Mariusz Przybyła - OFFSEASON | CONTEST PREP | PEAK WEEK скачать в хорошем качестве

Mariusz Przybyła - OFFSEASON | CONTEST PREP | PEAK WEEK

Mariusz Przybyła - OFFSEASON | CONTEST PREP | PEAK WEEK ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬- https://musclepower.pl/ -10% rabatu z kodem: DAWID-MP https://pro-peptydy.pl/ -5% rabatu z kodem: Olszewski https://hirolab.pl/ -10% rabatu z kodem: DAWID-MP https://truebodybuilding.pl/forum http://www.rehabilitacja-tarnow.pl/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬- Social Media/kontakt: Instagram:   / mariusz_przybyla_ifbbpro   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Współpraca Online / Online Coaching: [email protected] https://www.dawidolszewski.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Social Media: FB:   / trenerdawidolszewski   INSTA:   / trener_dawid_olszewski   TikTok:   / trenerdawidolszewski   Gruba FB:   / 600214890679354   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps: 00:00:00 – start 00:01:42 – Co u Mariusza? 00:10:10 – Dieta na masie 00:12:11 – Rotacja węglowodanów na masie? 00:13:58 – Cheat meale na masie? 00:15:53 – Środki na masie? 00:20:34– Wejście w okres prepa / odpoczynek/mostek przed prepem? 00:23:39 – Ile tygodni na prep? 00:25:08– Więcej jedzenia i cardio czy odwrotnie? 00:26:41 – Trening w prepie 00:28:50– Białko na prepie? 00:30:40 – refeed czy cheat meal na prepie? 00:32:08– Środki na perpie? 00:38:55 – Ostatnie szlify - peak week 00:53:58– Wyjście z okresu prepa