У нас вы можете посмотреть бесплатно 【脳疲労リセット】考えすぎて眠れない夜に。自律神経を整える1000の灯りと水の音|睡眠導入・瞑想 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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毎日、本当にお疲れ様です。 今日一日、頭を使いすぎて疲れていませんか? この動画は、「考えすぎて眠れない夜」のために作りました。 川面を流れる1000の灯籠(とうろう)の温かい光と、優しい水の音。 この「1/fゆらぎ」のリズムが、高ぶった交感神経を鎮め、深いリラックス状態へと導きます。 脳のスイッチを強制的にオフにするのではなく、 川の流れと一緒に、頭の中のモヤモヤを少しずつ流していくイメージで。 ただ画面をぼんやり眺めるか、目を閉じて音に身を委ねてください。 明日にはまた、新しい一日が始まります。 今夜はどうぞ、ぐっすりと眠れますように。 🕯️ この動画の効果・効能(期待できること) ・脳疲労の回復、リセット ・自律神経(副交感神経)の活性化 ・反芻思考(考えすぎ)の停止 ・深い睡眠への導入 あなたが心から安らげる場所になれば幸いです。 #脳疲労 #自律神経 #睡眠導入 #瞑想 #灯籠 #ヒーリング #ASMR #不眠解消 #睡眠用BGM #RelaxingMusic #眠れる曲