У нас вы можете посмотреть бесплатно Опасности дефицита магния (и предпочтительные источники питания и добавок Ронды Патрик) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Несмотря на важнейшую роль магния в более чем 300 ферментативных процессах и его значение для мышечной функции, выработки энергии и электролитного баланса, половина страны даже не достигает рекомендуемой суточной нормы. Для спортсменов ставки ещё выше. Учитывая, что рекомендуемая суточная норма составляет около 320 мг/день для женщин и 420 мг/день для мужчин, тревожно отметить, что физически активным людям может потребоваться на 10–20% больше рекомендуемой суточной нормы из-за повышенных потерь с потом и мочой. Тем не менее, многие даже не достигают базового уровня. В этом видео Ронда обсуждает опасности дефицита магния, лучшие пищевые источники магния и свой любимый вид добавок с магнием. ___ Смотрите полную версию: • How Vitamin D, Omega-3s, & Exercise May In...