HIIT-тренировка пресса и кардио | 15-минутная тренировка скачать в хорошем качестве

HIIT-тренировка пресса и кардио | 15-минутная тренировка

Тренировка: 3 подхода по 5 минут каждый. 30 секунд работаем и 30 секунд отдыхаем. Используйте телефон или секундомер для замера времени! Не забудьте размяться! 100 прыжков с разминкой станут отличной разминкой. Подход 1: «Скалолаз» для нижней части пресса и косых мышц живота Подход 2: «Планка» для мышц кора Подход 3: «Бёрпи» для всего тела 5 минут каждый, 30 секунд работа, 30 секунд отдых ПОДДЕРЖИТЕ SINSTV!! Покупайте нашу продукцию Sins здесь! ShopSinsLife.com happyinstead.com Ссылки на оборудование, которое я использую!! Большая камера: Canon 80D https://goo.gl/p8APyF Широкоугольный объектив: https://goo.gl/FWDvg8 Микрофон: Shure VP83 https://goo.gl/8iKbqL Штатив: Joby https://goo.gl/362QQC Другой штатив: Lammcou https://goo.gl/eDPZFC Маленькая камера: Canon GX7 https://goo.gl/uGK3Aq Дрон: DJI Mavic Pro https://goo.gl/H1dKDd GoPro Hero 5: https://goo.gl/mHXNvv Стабилизатор GoPro: https://goo.gl/q3xwY4 Компьютер: Apple MacBook Pro https://goo.gl/LM5HJi Монтаж: Abobe Premiere: https://www.adobe.com/products/premie... Подпишитесь! Twitter: @JohnnySins Instagram: @JohnnySins Facebook: Facebook.com/RealJohnnySins VK: VK.com/JohnnySinsXXX SnapChat: SinsLifeDotCom Список желаний на Amazon: http://a.co/c9Foaeg Блог/Эротические тексты: SinsLife.Tumblr.com Социальные сети Киссы: Twitter: @KissaSins Instagram: @CoyoteLovesYou Почтовый адрес: 4001 S. Decatur Blvd. Офис 37-534 Лас-Вегас, Невада 89103 Последний видеоблог:    • Thanks for 100k Subscribers!!! Johnny Sins...   Недооценённый видеоблог:    • Know Your Status, Get Tested! Johnny Sins ...   Любимый видеоблог:    • Видео   Примечание: Мы являемся участниками программы Amazon Services LLC Associates — партнёрской рекламной программы, разработанной для получения нами комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и партнёрские сайты.