LECZO Z KURCZAKIEM скачать в хорошем качестве

LECZO Z KURCZAKIEM

Aromatyczne, sycące i w zdrowej wersji leczo. Kawałki kurczaka z dużą ilością warzyw i ziół. To bardzo proste, szybkie i niedrogie danie w przygotowaniu a wychodzi go naprawdę dużo i można się nim najeść. SKŁADNIKI: •2 cebule • 2 ząbki czosnku •1 papryka żółta •1 papryka czerwona •2 średnie cukinie •3 filety z kurczaka (ok.515g) •4 łyżki oleju @kujawski •¾ łyżeczki soli •½ łyżeczki pieprzu •½ łyżeczki papryki słodkiej •½ łyżeczki tymianku •1½ łyżeczki oregano •⅓ łyżeczki papryki ostrej •2 łyżeczki ziół prowansalskich •1 puszka krojonych pomidorów •2 łyżki koncentratu pomidorowego •½ szkl wody Cebulę pokrój w piórka, czosnek zmiażdż i posiekaj. Z papryk usuń gniazda nasienne, pokrój w większą kostkę. Cukinię przetnij wzdłuż i pokrój w półksiężyce. Filety z kurczaka opłucz w zimnej wodzie, osusz ręcznikiem papierowym i usuń zanieczyszczenia. Pokrój w wąskie paski. Na rozgrzanym oleju podduś cebulę, następnie dodaj mięso oraz przyprawy. Smaż aż zmieni kolor na biały. Dodaj czosnek, pozostałe warzywa, koncentrat pomidorowy. Doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu ok 15 minut, do miękkości warzyw. Jeśli chcesz, w trakcie możesz dodać ½ szkl. wody. W ten sposób zyskasz więcej sosu. Smacznego!   / cl6eo0kfj6e      • CUKINIA FASZEROWANA MIĘSEM MIELONYM #fasze...      • FASZEROWANA CUKINIA FILETEM Z KURCZAKA