У нас вы можете посмотреть бесплатно The Strength Training That Keeps Me Fast - Pro Trail Runner или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here's a look into a strength training session. I lift twice a week and thoroughly enjoy it most days. We kept it lighter this time since I'm recovering from Black Canyon 100k. Big shoutout to my sponsor VRTX Fitness for providing me this huge training asset! Stay tuned till the end to hear about my Western States decision! My Instagram: / jenniferlichter My Strava: / strava 00:00 Intro 01:02 Warm Up and Plyometrics 08:06 Squats 12:47 Pull ups and Copenhagens 19:19 Nordic Curls and Push ups 24:36 Outro