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5 claves para sobrevivir a la adolescencia con Sonia López

Hoy Laura Baena comparte su experiencia como madre de una adolescente y recibe en la casita del podcast a Sonia López, experta en adolescencia, colaboradora habitual del Club y gran aliada de las Malasmadres. Juntas desmontan mitos, reflexionan sobre los retos de esta etapa y ofrecen herramientas para sobrevivir a la montaña rusa emocional que supone tener un hijo o hija adolescente. ¿Cómo comunicarnos sin que nos cierren la puerta? ¿Dónde está el equilibrio entre proteger y permitir? ¿Cómo hablarles de emociones y límites? Un episodio muy necesario para acompañar sin dramatismos esta etapa de transformación (para ellos y ellas… y para nosotras). 00:47 Bienvenida de la Malamadre jefa 01:15 El regalo de laura para todas vosotras 07:30 Bienvenida a Sonia López, maestra, psicopedagoga y conferenciante, experta en adolescencia 08:05 ¿Se puede sobrevivir a la adolescencia sin morir en el intento? 09:11 ¿Puede llegar a ser un privilegio vivir con un adolescente? 09:51 Qué es la adolescencia, según Sonia López 12:22 ¿Qué podemos hacer antes de que nuestros hijos e hijas lleguen a la adolescencia? 18:17 "Cada familia es un mundo" 19:36 "La adolescencia es la época en la que más presentes tenemos que estar" 21:32 Caso práctico 1: situación real con tu hija o hijo adolescente 23:45 Estrategia para tener una comunicación efectiva y cercana con un adolescente 26:28 Cómo acompañar la "montaña rusa" de sus emociones 31:14 Cómo acompañamos a ese adolescente que no sabe cómo se siente 34:10 "Su objetivo número 1 es pertenecer al grupo" 38:40 Cómo fomentar su autonomía poniendo a la vez límites 43:10 Cuales son las señales para darte cuenta de que tienes que pedir ayuda 45:22 Cómo no caer en la sobreprotección 47:46 Caso práctico 2: situación real con tu hija o hijo adolescente 50:50 "Si yo no estoy bien, los míos no lo pueden estar" 53:22 Cómo hacemos para "negociar" también con tu pareja 56:00 Cómo reforzar las normas en una familia con custodia compartida 58:13 Caso práctico 3: las peleas entre hermanos 01:02:45 "Yo nunca hablaré con mi hija por Whatsapp estando en la habitación de al lado" 01:08:55 "La prohibición no nos lleva a nada, solo a separarnos más" 01:09:45 Cómo acompañar a los adolescentes para que vivan su sexualidad con respeto, seguridad y sin tabúes 01:13:12 "La afectividad hacia nuestros hijos es importantísima para generar confianza" 01:14:42 "La educación actual está muy alejada en muchas ocaciones de las necesidades reales de los adolescentes" 1:16:10 Cómo vivir la adolescencia de tu hijo o hija con la menopausia 1:18:04 Las "Preguntas rápidas" con Sonia López *Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook (  / malasmadres  ) Instagram (  / malasmadres  ) Twitter (  / malasmadres  ) Youtube (   / malasmadres  ) Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/) *Podéis seguir a Sonia López en: Instagram:   / sonpa70