PSICÓLOGA EXPLICA: por que ESTUDAR para CONCURSO prejudica sua SAÚDE MENTAL скачать в хорошем качестве

PSICÓLOGA EXPLICA: por que ESTUDAR para CONCURSO prejudica sua SAÚDE MENTAL

Se vc é concurseiro, você provavelmente se sente ansioso, deprimido, desmotivado, solitário, inseguro e estressado, dente vários outros sintomas. Nesse vídeo eu te explico por que você se sente dessa maneira, por que o concurso público é PÉSSIMO para sua saúde mental e te dou três dicas fundamentais pra te ajudar a lidar com todos esses sentimentos ao longo do seu processo de estudos. Capítulos 00:00 Introdução 04:20 Partir de um contexto ruim 04:42 Incerteza 05:15 Imprevisibilidade 06:12 Desproporção e desequilíbrio 06:40 Rigidez 07:40 Insegurança 08:10 Ansiedade 09:19 Medo 09:48 Pressão 10:20 Culpa 11:06 Tensão 11:43 Cansaço 12:18 Estresse 13:00 Desânimo e frustração 13:42 Tristeza 13:52 Remoção dos prazeres 14:25 Solidão 15:35 Não pertencimento 16:42 Comparação 18:05 Exposição prolongada 18:40 Sintomas 20:00 Vale a pena? 21:15 Escolha 22:41 Dica 1 23:25 Dica 2 23:47 Dica 3 COMO ter mais MOTIVAÇÃO para continuar ESTUDANDO:    • COMO ter mais MOTIVAÇÃO para continuar EST...   PSICÓLOGA EXPLICA: como VENCER a INSEGURANÇA no preparo para CONCURSOS:    • PSICÓLOGA EXPLICA: como VENCER a INSEGURAN...   ===================================================================== Venha me dar um oi: Instagram: @preparomentalparaconcursos e-mail: [email protected] Quer fazer uma sessão de consultoria comigo? Acesse o link para mais informações: https://bit.ly/3Nh5YdN ===================================================================== Sobre meu canal: Canal de uma concursada do alto escalão do executivo federal e psicóloga (CRP-PR 8/35652), que busca ajudar os concurseiros a chegarem à aprovação. O foco aqui é no preparo mental, emocional e comportamental. Eu te dou diversas dicas e também ensino estratégias, técnicas e ferramentas para adequar sua mente, seus comportamentos, hábitos, atitudes, pensamentos e emoções ao seu objetivo: passar no concurso! Sem surtar!