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Psychologe erklärt: Krise oder Neubeginn – dieser Unterschied entscheidet über deine Zukunft

Benedikt Held, Psychologe und Gründer der Redefabrik, erklärt, woran du erkennst, ob eine Krise dich ins Wanken bringt – oder ob sie dich formt. In dieser Folge sprechen wir über den entscheidenden Unterschied zwischen einer Phase, die dich innerlich blockiert, und einer Entwicklungskrise, die deine Identität neu ordnet. Benedikt zeigt, warum Umbrüche, Zweifel und emotionale Erschütterungen oft kein Rückschritt sind, sondern ein Hinweis darauf, dass alte Rollen, Überzeugungen oder Lebensentwürfe nicht mehr zu dir passen. Wir sprechen unter anderem darüber: • Den Unterschied zwischen destruktiver Überforderung und echter Reifung • Wie Identität entsteht – und warum sie sich im Laufe des Lebens verändern muss • Welche Rolle Trauma, Unsicherheit und Kontrollverlust in Transformationsprozessen spielen • Warum Vermeidung persönliches Wachstum verhindert • Wie du erkennst, ob dein innerer Umbruch ein Zeichen von Weiterentwicklung ist Kapitel: 00:00:00 – Intro 00:02:47 – Woran du erkennst, dass eine Identitätsveränderung beginnt 00:05:50 – Vaterschaft als Wendepunkt: Benedikts persönliche Transformation 00:11:40 – Überforderung in neuen Rollen: Wenn das Selbstbild ins Wanken gerät 00:19:52 – Beziehung im Umbruch: Vom Paar zur Elternschaft 00:29:02 – Das Identitätsmodell: Wie psychologische Entwicklung entsteht 00:35:00 – Forschung zur Identitätstransformation: Muster aus Benedikts qualitativer Studie 00:52:05 – Trigger und biografische Ereignisse: Warum alte Themen reaktiviert werden 01:19:47 – Potenzial entfalten ohne Dauer-Konfrontation 01:44:52 – Werkzeuge zur Persönlichkeitsentwicklung und inneren Reifung 01:50:09 – Die letzte Frage an Benedikt Folge Benedikt: Benedikts Intensivseminar für innere Transformation: https://bit.ly/3MxC4FB YouTube: https://bit.ly/4qGKPeC Mindseed mit Léon Heimann: YouTube: https://bit.ly/4sXRnaZ Spotify: https://bit.ly/4jVYBbg Apple Podcast: https://bit.ly/4q3BaOT Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.