「定年後に脳が急激に衰える人」と「80歳でも現役の人」の決定的な違い скачать в хорошем качестве

「定年後に脳が急激に衰える人」と「80歳でも現役の人」の決定的な違い

「定年退職してから、なんとなく元気がなくなった」 「毎日時間はあるのに、なぜか空虚に感じる」 「自分はもう必要のない人間になったのでは…」 そんなお気持ち、 ありませんか？ 実は、定年退職後に急激に活動が減ると 認知症のリスクが２倍になることが 世界保健機関(WHO)の研究で 明らかになっています。 しかし大切なことがあります。 問題は「歳をとること」ではありません。 「意味を失うこと」なのです。 今回の動画では、 80歳を過ぎても目が輝いている方たちが 持っている「脳と心の５つの秘密」を 心理学の視点からお話しします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 今回登場する心理学 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ✦ 生き甲斐（イキガイ） 　沖縄の長寿研究 　生き甲斐がある人は平均７年長生きする ✦ 実存心理学 — ヴィクトール・フランクル 　意味を見つけた人は 　どんな状況でも輝き続けられる ✦ 自己効力感 — アルバート・バンデューラ 　「まだできる」という信念が 　脳を若く保つ ✦ 活動理論 — ハヴィガースト 　活動的な人ほど 　幸福で長生きする ✦ フロー理論 — チクセントミハイ 　夢中になれる活動が 　年齢も孤独感も消し去る ✦ 社会情緒的選択理論 — カーステンセン 　年を重ねるほど 　意味あるものだけを選ぶ知恵が生まれる ✦ ポジティブ心理学 PERMA — セリグマン 　老年期の幸福に最も決定的な要素は 　「関係性」である ━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 今回の内容 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ✦ 秘密１ 　【実存心理学 + 生き甲斐】 　役割ではなく「意味」で動く ✦ 秘密２ 　【活動理論 + 脳の可塑性】 　毎日少しずつ脳と体を使い続ける ✦ 秘密３ 　【フロー理論】 　夢中になれるものを持っている ✦ 秘密４ 　【社会情緒的選択理論】 　過去の役割を手放し 　今の役割を見つける ✦ 秘密５ 　【ポジティブ心理学 PERMA】 　誰かに必要とされる存在で 　つながり続ける ━━━━━━━━━━━━━━━━ ヴィクトール・フランクルは こう言いました。 「人間は意味のために生きている。 意味を見つけた人は、 どんな年齢でも 輝き続けることができる」 平生現役とは、 ずっと働き続けることではありません。 ずっと「意味」を 探し続けることです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 コメントで教えてください ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日ご紹介した ５つの秘密の中で、 一番心に残ったものは どれでしたか？ そして、 皆さまの「生き甲斐」は 何ですか？ ぜひコメント欄に 書いていただけると嬉しいです。 皆さまのお言葉が、 同じように悩んでいる 誰かの力になりますから。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 チャンネル登録・高評価を 　　お願いします ━━━━━━━━━━━━━━━━ 「生き甲斐」「平生現役」 「大人の心理学」をテーマに、 心が少し軽くなるお話を 定期的にお届けしています。 チャンネル登録していただくと、 次の動画を見逃さずに済みますよ。 高評価ボタンも、 大きな励みになります。 どうぞよろしくお願いいたします。 この動画はVrewで作成しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ #平生現役 #生き甲斐 #シニアライフ #定年退職 #老後 #脳の健康 #大人の心理学 #自己効力感 #フロー #ヴィクトールフランクル #ポジティブ心理学 #人生100年時代 #アクティブシニア #生き方 #心理学