حلقة 1 من بودكاست قبل الافطار لماذا رمضان فرصة لإعادة ضبط حياتك؟ скачать в хорошем качестве

حلقة 1 من بودكاست قبل الافطار لماذا رمضان فرصة لإعادة ضبط حياتك؟

🌙 برنامج بودكاست رمضان – 30 حلقة يومية قبل الإفطار رحلة وعي، تطوير ذات، واتزان نفسي خلال الشهر الكريم هل تبحث عن بودكاست رمضاني هادئ قبل الإفطار؟ هل تريد محتوى يجمع بين التنمية الذاتية في رمضان، الوعي الذاتي، الذكاء العاطفي، وتغيير العادات بطريقة عملية وروحية عميقة؟ 🎙️ هذا البرنامج اليومي يقدم لك 30 حلقة قصيرة ومركزة، تساعدك على: • إعادة ضبط حياتك في رمضان • بناء عادات إيجابية • التحكم في الانفعالات والغضب • تحسين العلاقات الأسرية • اكتشاف رسالتك ومعنى حياتك • التخطيط لما بعد رمضان دون انتكاسة 🔥 ماذا ستجد داخل البرنامج؟ 🔹: الوعي الذاتي والانطلاقة إعادة ضبط الحياة، النية في رمضان، تطوير الذات، التغيير الحقيقي، إدارة الطاقة، الاستنزاف النفسي تعرف كيف تجعل رمضان فرصة حقيقية لـ: • إعادة برمجة حياتك • تحويل الصيام من عادة إلى رسالة • التفريق بين التحول العميق والتغيير المؤقت ________________________________________ 🔹 المحور الثاني: النفس والعادات بناء العادات، التخلص من العادات السيئة، التسويف، الانضباط الذاتي، كسر العادات السلبية، تطوير النفس في رمضان ستتعلم: • كيف تتعامل مع الرغبات دون قمع • طريقة عملية لفكّ عادة سلبية • استراتيجية بناء عادة واحدة تغيّر حياتك ________________________________________ 🔹 المحور الثالث: الذكاء العاطفي والاتزان الذكاء العاطفي، ضبط الغضب، السلام الداخلي، الإرهاق النفسي، التوازن النفسي، إدارة المشاعر محور يساعدك على: • التحكم في الانفعالات أثناء الصيام • فهم الغضب الصامت • التصالح مع الذات بدل جلدها ________________________________________ 🔹 المحور الرابع: العلاقات والتواصل التواصل الأسري في رمضان، التربية الواعية، الاحتواء العاطفي، العلاقات الزوجية، قول لا بدون ذنب ستكتشف: • لماذا تتوتر العلاقات وقت التعب • مهارات التواصل الواعي داخل الأسرة • الانتقال من السيطرة إلى المرافقة مع الأبناء ________________________________________ 🔹 المحور الخامس: المعنى والرسالة معنى الحياة، القيم الشخصية، الفراغ الداخلي، النجاح الحقيقي، مراجعة الذات رحلة عميقة لاكتشاف: • قيمك الحقيقية • الفرق بين النجاح الخارجي والرضا الداخلي • من أنت عندما تهدأ الدنيا ________________________________________ 🔹 المحور السادس: التخطيط لما بعد رمضان كيف تحافظ على التغيير بعد رمضان، خطة ما بعد العيد، الالتزام الذاتي، الاستمرارية، نمط حياة متوازن لن ينتهي الأثر بانتهاء الشهر… بل ستبني خطة عملية لاستمرار التحول بعد رمضان. 🎯 مناسب لمن؟ • من يبحث عن بودكاست تطوير ذات في رمضان • من يريد هدوءًا نفسيًا قبل الإفطار • الآباء والأمهات الراغبين في تحسين العلاقة مع أبنائهم • المهتمين بـ الذكاء العاطفي وبناء العادات • من يريد رمضان مختلفًا هذا العام ________________________________________ بودكاست رمضان حلقات رمضانية قصيرة تطوير الذات في رمضان السلام الداخلي بناء العادات الذكاء العاطفي إدارة الغضب التواصل الأسري التغيير بعد رمضان الوعي الذاتي التحول الشخصي الانضباط في رمضان معنى الحياة ====================================== 😍Master - Mentor coach & Auteur & Trainer Assouka Hassan 📞Tél.:+212 661304541 📞tél.(💹WhatsApp):+212 617919451 📩 Mail: Coachtobepro@gmail.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚡ مواقع التواصل الإجتماعي: ✅ FACEBOOK : https://www.facebook.com/profile.php?... ✅ INSTAGRAM:   / @mastercoachassouka   ✅ TIKTOK:   / master.coach.asso   --------------------------------------------------------------------------------------------------------- لزيارة الموقع الخاص بالكوتش أسوكى ✔ 🚩 www.coachassouka.com ======================================= #coach_assouka #life_coach #coaching_scolaire #الكوتشينج _المدرسي #master ,الإلهام,التفكير,تحديد الأهداف