운동해도 살이 안빠지고 오히려 살이 찌는 사람이라면 꼭 봐야하는 영상 скачать в хорошем качестве

운동해도 살이 안빠지고 오히려 살이 찌는 사람이라면 꼭 봐야하는 영상

운동으로 살빼기 어렵다 그럼에도 불구하고 운동을 해야 하는 이유가 무엇일까요? 건강한 뚱보가 운동 안하는 홀쭉이 보다 오래 산다.(심장 질환 발병률이나 사망률이 더 낮음) 일반 상식과 달리 운동이 실제로 살을 빼주지 않는다는 연구 결과들이 많이 있다. 장기적으로 진행된 연구들은 운동이 체중 감량 효과를 명확히 입중하지 못했다. 규칙적으로 운동하는 사람들은 대체로 앉아서 생활하는 사람들 보다 체중 차이가 2-4킬로 정도 가벼웠다 몇개 연구를 소개하자면 미국의 러너스 월드라는 잡지 구독자 중에서 규칙적으로 달리기 운동을 하는 12000명의 연구대상을 수년간 추적하여 달린 거리와 체중을 확인한 연구 결과 거리에 상관없이 거의 모든 피험자가 매년 조금씩 체중이 증가. 인스타그램 :   / uahnclinic   블로그 : https://blog.naver.com/ahnjhh87 메일 : [email protected] 홈페이지 : http://www.uahn.co.kr 대표전화 : 02-6203-7882 / 02-6203-7889 #다이어트 #운동 #요요현상 #젖산 #아르기닌주사 #유안정형외과 #유안티비 #안지현원장 #유광현원장 #정형외과 #비만항노화센터 #가정의학과#비만클리닉#카르니틴