У нас вы можете посмотреть бесплатно Nº 107. Ejercicio del GATO (movilidad de toda la columna) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Este es un ejercicio antiguo y muy eficaz. Creo que tienen su origen en el yoga. Lo he modificado y el objetivo es flexibilidad la columna en los movimientos de flexion y extension, y hacernos conscientes de las zonas que tenenmos más rígidas.