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Gestire la Frustrazione e Ripartire da Zero con Umiltà

Gestire la frustrazione non è semplice, soprattutto quando pensavi di essere già a un buon punto e ti ritrovi a dover ripartire da zero. In questa puntata ti racconto un’esperienza molto personale: una vera e propria “botta all’ego” che mi ha costretta a fermarmi, respirare e guardarmi dentro con più umiltà. Credevo di essere pronta per fare un salto di livello… e invece ho scoperto che dovevo tornare alle basi. La frustrazione è arrivata forte. Quella sensazione di aver perso tempo. Di non essere abbastanza. Di dover ricominciare quando pensavi di essere già avanti. Ma è proprio lì che ho compreso qualcosa di prezioso: gestire la frustrazione significa accettare di essere principianti. Significa lasciare andare l’ego e costruire fondamenta solide, con pazienza e presenza. In questo episodio parliamo di: 00:04:15 Umiltà come forza, non come debolezza 00:05:32 Ripartire da zero senza sentirsi fallite 00:07:17 Gestire la frustrazione 00:11:45 Tempo, pratica e piccoli passi 00:14:27 La ricetta per arrivare a un risultato concreto Se anche tu stai vivendo un momento in cui ti senti bloccata, ridimensionata o messa alla prova, prenditi questo spazio come un invito gentile a rallentare e centrarti. A volte la frustrazione è solo il passaggio necessario verso una versione più autentica di noi. Se senti il bisogno di un luogo dove coltivare ascolto, calma e radicamento, puoi unirti al Rifugio Interiore, uno spazio vivo e sicuro dove ogni donna può ritrovarsi con leggerezza e senza sensi di colpa: 👉   / auraspei   Lasciami un commento e dimmi: in quale ambito senti di dover ripartire da zero? 💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-inter... uno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come: meditazioni guidate corsi digitali su autostima, ansia e riflessologia il libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePub il podcast senza pubblicità la chat privata con me e la nostra community → Scopri il Rifugio su Patreon:   / auraspei   🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te: → Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/ → Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/ → Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma... ✧✧✧ 📍 AURASPEI – Federica Borsato via Roma 4/b – Lavagno (VR) 📞 Tel: 393 9167543 📱 WhatsApp: https://link.auraspei.it/AuraspeiWhat... #frustrazione #ego #umiltà #fiducia #fiduciainsestessi #fiduciainse #crescitapersonale #crescitapersonalefemminile #crescitaspirituale #benessereinteriore #handpanlove #handpanlover #handpan