7 kollagénben gazdag étel, ami újraépíti az ízületeid! скачать в хорошем качестве

7 kollagénben gazdag étel, ami újraépíti az ízületeid!

A duzzadt térdek, a fájó bokák és a mozgáskorlátozottság nemcsak a korral jár — hanem a kollagénhiánnyal is. Ebben a videóban bemutatom azt a 7 valódi kollagén képző ételt, amelyek segíthetnek az ízületeid regenerálásában, a gyulladások csökkentésében és a fájdalom mérséklésében — természetes módon, tudományosan megalapozott alapanyagokkal. 📌 Ezek nem porok, nem kapszulák – hanem valódi ételek. 📌 Egyszerűek, olcsók, és már holnaptól segíthetnek. 📌 Nézd végig, és írd meg kommentben, melyiket fogod kipróbálni! Ha hasznosnak találtad a videót, nyomj egy lájkot, oszd meg barátaiddal és családoddal, valamint iratkozz fel a csatornára, hogy még több hasznos egészségügyi tippet és tanácsot kapj. A támogatásod segít abban, hogy továbbra is értékes tartalmakat készíthessek. Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.   / azsiabaszakadtam   YouTube csatornai tagság (👉🏻 Papramorgó is itt van)    / @Ázsiábaszakadtam   Iratkozz fel az új csatornámra is, ha világ dolgait akarod hallani tőlem:    / @kaptafa   Előre is köszönöm. Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett:   / azsiabaszakadtam   A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg. email: [email protected] További videók, melyek fontosak lehetnek a számodra: 🌟A STROKE egyetlen előjelzője:    • A STROKE egyetlen előjelzője - ezt kell tu...   🌟 A legfontosabb táplálék:    • A legfontosabb táplálék - mégse eszünk eleget   🌟 Otthon végezhető teszt érelmeszesedésre:    • Így teszteld otthon, hogy vannak-e plakkok...   🌟 Egyszerű módszerek a zsírmáj visszafordítására:    • 🔴🔴🔴 Három egyszerű módszer a zsírmáj vissz...   🌟 Két hatásos vérnyomás hack:    • Két hihetetlen HACK a magas vérnyomás elle...   🌟 10 természetes módszer magas vérnyomás ellen:    • Gyógyszer nélkül: 10 módszer magas vérnyom...   🌟 Körömgomba ellen gyógyszer nélkül:    • Körömgomba - és a megoldása műtét és gyógy...   🌟 A rák kiéheztetése:    • Azonnali teendők az infarktus / szívroham ...   🌟 A vastagbélrák öt korai jele:    • Ne kerülj a statisztikába: ismerd meg a va...   00:00 bevezetés 01:31 7. étel 02:39 6. étel 04:17 5. étel 06:38 4. étel 07:56 3. étel 09:29 2. étel 11:15 1. étel Bello, A.E., & Oesser, S. (2006). Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: A review of the literature. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221–2232. Zdzieblik, D., et al. (2017). Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: A randomized controlled trial. British Journal of Nutrition, 114(8), 1237–1245. Clark, K.L., et al. (2008). 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485–1496. König, D., et al. (2018). Specific collagen peptides improve bone mineral density and bone markers in postmenopausal women—a randomized controlled study. Nutrients, 10(1), 97. Iwai, K., et al. (2005). Identification of food-derived collagen peptides in human blood after oral ingestion of gelatin hydrolysates. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 53(16), 6531–6536. Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban. #ízület #kollagén #ízületifájdalom #gyógyítóételek #csontleves #szardínia #zselatin #egészségestáplálkozás #mozgásszervibajok #időskoriízület #gyulladáscsökkentés #táplálkozás