• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Sau tuổi 60, Đi Bộ thôi là Chưa Đủ: 3 Bài Tập giúp LẤY LẠI Sức Mạnh thực sự! скачать в хорошем качестве

Sau tuổi 60, Đi Bộ thôi là Chưa Đủ: 3 Bài Tập giúp LẤY LẠI Sức Mạnh thực sự! 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Sau tuổi 60, Đi Bộ thôi là Chưa Đủ: 3 Bài Tập giúp LẤY LẠI Sức Mạnh thực sự!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sau tuổi 60, Đi Bộ thôi là Chưa Đủ: 3 Bài Tập giúp LẤY LẠI Sức Mạnh thực sự! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Sau tuổi 60, Đi Bộ thôi là Chưa Đủ: 3 Bài Tập giúp LẤY LẠI Sức Mạnh thực sự! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sau tuổi 60, Đi Bộ thôi là Chưa Đủ: 3 Bài Tập giúp LẤY LẠI Sức Mạnh thực sự! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Sau tuổi 60, Đi Bộ thôi là Chưa Đủ: 3 Bài Tập giúp LẤY LẠI Sức Mạnh thực sự!

Sau tuổi 60, chỉ đi bộ thôi là chưa đủ để giữ gìn sức khỏe và thăng bằng. Nghiên cứu khoa học cho thấy, cơ thể bắt đầu mất cơ và sức mạnh sau 60, khiến việc đi lại trở nên khó khăn. Trong video này, Bài Học Sống chia sẻ 3 bài tập cho người cao tuổi giúp lấy lại sức mạnh thật sự – bao gồm Wall Sit (ngồi không ghế), nâng gót chân và marching tại chỗ. Những bài tập phục hồi cơ chân này có thể thực hiện ngay tại nhà, giúp cải thiện thăng bằng, tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe người cao tuổi chỉ trong vài phút mỗi ngày. Timestamps: 00:00 - Giới thiệu: Vì sao đi bộ thôi là chưa đủ 01:15 - Nghiên cứu khoa học về mất cơ sau tuổi 60 02:10 - Bài tập 1: “Ngồi không ghế” – tái tạo sức mạnh đôi chân 04:47 - Bài tập 2: “Nâng gót chân” – kích hoạt “trái tim thứ hai” 06:54 - Bài tập 3: “Marching tại chỗ” – cải thiện thăng bằng và phản xạ 09:38 - Lợi ích tổng hợp của 3 bài tập 11:11 - Kết thúc và lời khích lệ rèn luyện #sau60tuoi #baohocsong #baitapnguoicaotuoi #suckhoenguoigia #phuchoicosucmanh ------------------------- Bài Học Sống không cung cấp lời khuyên y tế. Tất cả thông tin trong video, bao gồm nội dung, hình ảnh, đồ họa và tư liệu khác, chỉ mang tính chất tham khảo và giáo dục. Những chia sẻ trong video không thay thế cho chẩn đoán, tư vấn hoặc điều trị y khoa chuyên môn. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có chuyên môn. ------------------------- 👉 Theo dõi Bài Học Sống để cùng khám phá bí quyết sống khỏe – sống vui – sống trọn vẹn ngay từ hôm nay!    / @baihocsong  

Comments
  • Kỹ thuật đi bộ mới của Nhật Bản tốt hơn gấp đôi 10.000 bước thông thường 2 месяца назад
    Kỹ thuật đi bộ mới của Nhật Bản tốt hơn gấp đôi 10.000 bước thông thường
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Tạm Biệt Nỗi Lo Teo Cơ! Ăn 'Thứ Này' Mỗi Sáng, Protein Gấp 12 Lần Trứng | Hãy Ăn Vào Mỗi Buổi Sáng 1 день назад
    Tạm Biệt Nỗi Lo Teo Cơ! Ăn 'Thứ Này' Mỗi Sáng, Protein Gấp 12 Lần Trứng | Hãy Ăn Vào Mỗi Buổi Sáng
    Опубликовано: 1 день назад
  • Đau Khớp Gối Có Nên Đi Cầu Thang Không? Mẹo Vàng Giúp Leo Cầu Thang Hết Đau Nhức 7 дней назад
    Đau Khớp Gối Có Nên Đi Cầu Thang Không? Mẹo Vàng Giúp Leo Cầu Thang Hết Đau Nhức
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 4 Loại Thực Phẩm VÀNG và 3 Huyệt Đạo Giúp Hết Hẳn Chuột Rút Về Đêm 1 месяц назад
    4 Loại Thực Phẩm VÀNG và 3 Huyệt Đạo Giúp Hết Hẳn Chuột Rút Về Đêm
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Bác Sĩ Nhật Bản Tiết Lộ: 5 Lý Do NGƯỜI CAO TUỔI Thức giấc Lúc 2-3 giờ sáng I Dr Hương 2 недели назад
    Bác Sĩ Nhật Bản Tiết Lộ: 5 Lý Do NGƯỜI CAO TUỔI Thức giấc Lúc 2-3 giờ sáng I Dr Hương
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?! 6 часов назад
    Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?!
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Bác Sĩ Tiết Lộ: 6 Thực Phẩm & Bài Tập Này Phục Hồi Tay Chân Tê Bì, Teo Cơ Tuổi Già 1 день назад
    Bác Sĩ Tiết Lộ: 6 Thực Phẩm & Bài Tập Này Phục Hồi Tay Chân Tê Bì, Teo Cơ Tuổi Già
    Опубликовано: 1 день назад
  • Bộ 4 hormone kỳ diệu – Bí quyết TỰ TẠO Hạnh Phúc bằng chính cơ thể mình 8 дней назад
    Bộ 4 hormone kỳ diệu – Bí quyết TỰ TẠO Hạnh Phúc bằng chính cơ thể mình
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 4 chiến hạm Trung Quốc áp sát Nhật Bản, căng thẳng leo thang. Iran ngừng làm giàu Urani giữa sức ép 21 час назад
    4 chiến hạm Trung Quốc áp sát Nhật Bản, căng thẳng leo thang. Iran ngừng làm giàu Urani giữa sức ép
    Опубликовано: 21 час назад
  • 5 Động tác của các Latma Tây Tạng - Bí Mật Suối Nguồn Trẻ Mãi Không Già 2 недели назад
    5 Động tác của các Latma Tây Tạng - Bí Mật Suối Nguồn Trẻ Mãi Không Già
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли 2 дня назад
    Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Bạn có biết Cơ Thể RẤT THÍCH bạn làm 12 Điều này?  GIẢI MÃ Ngôn ngữ riêng của Mỗi Bộ Phận! 10 дней назад
    Bạn có biết Cơ Thể RẤT THÍCH bạn làm 12 Điều này? GIẢI MÃ Ngôn ngữ riêng của Mỗi Bộ Phận!
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Bí Mật Nước Đun Sôi Để Nguội: Gây Bệnh Mà 90% Gia Đình Việt Không Hề Biết! 12 часов назад
    Bí Mật Nước Đun Sôi Để Nguội: Gây Bệnh Mà 90% Gia Đình Việt Không Hề Biết!
    Опубликовано: 12 часов назад
  • “Chỉ Một Bài Tập Này Có Thể Thay Đổi Toàn Bộ Cơ Thể Bạn – Squat!” 10 дней назад
    “Chỉ Một Bài Tập Này Có Thể Thay Đổi Toàn Bộ Cơ Thể Bạn – Squat!”
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 8 Kiểu Đi Bộ giúp Chống Lão Hóa và Hồi Phục Tinh Thần (Đã Được Khoa Học Chứng Minh) 5 дней назад
    8 Kiểu Đi Bộ giúp Chống Lão Hóa và Hồi Phục Tinh Thần (Đã Được Khoa Học Chứng Minh)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Bác sĩ Tiết Lộ 6 cách ăn Đậu Đen Cắt Đứt bệnh Tiểu Đường Tận Gốc - Cải thiện Insulin 23 часа назад
    Bác sĩ Tiết Lộ 6 cách ăn Đậu Đen Cắt Đứt bệnh Tiểu Đường Tận Gốc - Cải thiện Insulin
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Chỉ 2 Phút Mỗi Ngày – 3 Động Tác Giúp Nam Giới Sau 60 Lấy Lại Sức Mạnh & Tự Tin Khi Di Chuyển! 5 дней назад
    Chỉ 2 Phút Mỗi Ngày – 3 Động Tác Giúp Nam Giới Sau 60 Lấy Lại Sức Mạnh & Tự Tin Khi Di Chuyển!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 6 Tư Thế Ngủ Phổ Biến Khiến Bạn Già Đi 10 Tuổi! Rất Nhiều Người Không Hề Hay Biết Điều Này. 3 недели назад
    6 Tư Thế Ngủ Phổ Biến Khiến Bạn Già Đi 10 Tuổi! Rất Nhiều Người Không Hề Hay Biết Điều Này.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Trên 60 tuổi? 5 bài tập này tốt hơn cả đi bộ ! Mẹo chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi 3 недели назад
    Trên 60 tuổi? 5 bài tập này tốt hơn cả đi bộ ! Mẹo chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Người xưa dạy - Lấy Vợ Xem Tướng Miệng, Lấy Chồng Xem Tướng Chân  Tinh Hoa Xưa 1 день назад
    Người xưa dạy - Lấy Vợ Xem Tướng Miệng, Lấy Chồng Xem Tướng Chân Tinh Hoa Xưa
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5