Отстройки и правки в асанах: Упавишта Конасана скачать в хорошем качестве

Отстройки и правки в асанах: Упавишта Конасана

Друзья, уже совсем скоро стартует обучающий курс по отстройкам и правкам асан ⠀ ⏰1-5 мая 2021 10:00−18:00 ✨проводя Михаил Галаев и Анастасия Веретенникова ✔️Уровень подготовки: преподаватели и опытные практики. 📍Где: «Прана» на Войковской ⠀ Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. ⠀ За 5 дней мы разберем более 50 асан. Самые важные асаны, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: позы стоя, балансы на одной ноге, прогибы, позы сидя, скручивания и перевернутые. По окончании курса участникам будет выдан сертификат. ⠀ 📚РАСПИСАНИЕ 10:00–17:00 с перерывом на обед с 13:00 до 14:00 17:00–18:00 — самостоятельная работа в зале ⠀ Каждый утро — короткая практика тех асан, которые в этот день будут разбираться. ⠀ Далее разбор асан: ●Отстройка — четкая и понятная инструкция, как из определенного исходного положения войти в асану. ●Самые частые ошибки практикующих и сложные моменты в позах. ●Правка — как исправить ошибки, убрав травмоопасные моменты, как показать необходимые векторы работы внутри позы и научить выполнять правильно. ⠀ Для некоторых асан мы рассматриваем аджасмент, то есть углубление. ⠀ Будет много практики для отработки навыка правки асан. Студенты за 5 дней получат большой опыт работы с людьми разной комплекции, роста, чувствительности, уровня практики. ⠀ ✨ Семинар проводят: Михаил Галаев — один из ведущих преподавателей центра йоги «Прана», ведущий преподаватель «Курса подготовки преподавателей хатха-йоги» с 2008 г., сертифицированный преподаватель направления «Йога критического выравнивания», сертифицированный йогатерапевт. Анастасия Веретенникова — сертифицированный преподаватель центра йоги «Прана», ассистент «Курса подготовки преподавателей хатха-йоги» с 2018 г. ⠀ 💰Стоимость: до 21 декабря - 15000р с 22 декабря - 17000р ⠀ Подробнее по ссылке http://pranayoga.ru/events/2839