Коксартроз и спорт: какие упражнения убивают сустав, а какие лечат скачать в хорошем качестве

Коксартроз и спорт: какие упражнения убивают сустав, а какие лечат

🌐 Оставьте заявку на личную консультацию: https://clck.ru/344cjX Многие верят: «Движение — это жизнь». Но когда речь идёт о коксартрозе, не всякая активность полезна. Неправильная нагрузка может ускорить износ сустава и приблизить операцию. В этом видео я разбираю три типа нагрузок, которые «стирают» тазобедренный сустав. Объясняю, почему бег, глубокие приседы, растяжка через боль и спортивные игры с рывками могут ухудшить состояние. И главное — показываю, чем можно заменить опасные упражнения, чтобы сохранить подвижность без боли. 🔔 Подписывайтесь на наши соц. сети: Мы в Instagram: https://clck.ru/3335Ey Наш телеграм-канал: https://t.me/+u3cVl-q7FeY2Zjg6 Наша группа ВК: https://clck.ru/3335DD Канал на Дзен: https://dzen.ru/doktor_eremin Навигация по видео: 00:00 — Ошибка при коксартрозе тазобедренного сустава 00:12 — Почему спорт может ухудшить состояние тазобедренного сустава 00:27 — Какие нагрузки разрушают тазобедренный сустав 00:49 — Можно ли бегать при артрозе тазобедренного сустава 01:06 — Можно ли приседать при артрозе тазобедренного сустава 01:21 — Почему болит нога при коксартрозе 01:33 — Что нельзя делать при коксартрозе 01:56 — Можно ли делать растяжку при артрозе тазобедренного сустава 02:16 — Что можно делать при артрозе тазобедренного сустава 02:41 — Какие упражнения не навредят при коксартрозе 02:53 — Как понять, что нагрузка подобрана правильно 🔷 Центр хирургии ТБС доктора Ерёмина- это: Больше 15 лет опыта в ортопедии Более 2000 малоинвазивных операций в год Современные материалы и передовые технологии Быстрая реабилитация и возвращение к активной жизни 💎 После операции по замене тазобедренного сустава можно встать на ноги в первый же день, а через две недели вернуться к нормальной жизни? Это возможно благодаря сочетанию двух передовых методов: прямого переднего доступа, и технологии Fast track recovery, которые используют в Центре хирургии ТБС доктора Ерёмина. Мы прооперировали тысячи человек и десяткам тысяч помогли отложить операцию. #доктореремин #эндопротезирование #медицина