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매일 운동해도 살 찌는 사람들의 특징

#축구 #체지방 #인바디 #축구선수 00:00 매일 운동해도 살찌는 운동 선수 00:57 체중 관리 잘 하는 선수들의 습관 01:27 공복 체중을 체크 하는 이유 05:31 훈련 한번에 체중이 많이 빠지는 이유 07:51 인바디로 최고 퍼포먼스 유지하는 방법 10:43 가정용 인바디가 정확한가요? 13:38 투자와 일반 구매를 구별하는 방법 14:35 인바디 프로모션 구매 + 혜택 16:06 이론 vs 실전 오늘 영상은 성인 선수들 기준으로 관리 하는 방법에 대해 알아 보았습니다 특히 키, 골격, 근육 등 성장이 빠르게 증가 하는 중, 고등 선수 같은 경우에는 특정한 몸무게를 유지하는 것 보다 빠르게 증가 하는 키, 골격, 근육을 잘 활용할 수 있게 밸런스, 코어 훈련을 키운다면 많은 도움 되실 겁니다 영상이 끝나고 이 글까지 보는 분이라면 대부분 엘리트 운동 선수 일 겁니다 혹은 그에 관련된 분이겠죠 아시겠지만 본인이 가진 능력이 10인데 5만 선수 , 10인데 8을 하는 선수가 있습니다 저는 25년 축구 하면서 저보다 능력이 좋은 선수를 수도 없이 봤습니다 하지만 제가 가진 능력을 10에 가깝게 유지하는 방법은 다른 문제고 다른 개념입니다 저는 이러한 부분을 압도적으로 해내는 방법에 대해 알고 있습니다 일관성을 위해 기록을 해두었으니까요 모두가 최고의 레벨을 갖는 것은 불가능합니다 하지만 내가 가진 능력을 최대한 발휘 할 수 있는 방법은 분명 존재합니다 제가 직접 해보았고 그 동안 쌓아온 매뉴얼로 변화 시킨 선수들도 공식적인 숫자만 현재 기준 수십 명이 넘습니다 저는 지금 이 글을 보고 계시는 분도 변화 된 사람 중에 한 명이 되길 바랄 뿐입니다 앞으로도 도움 되는 영상 만들기 위해 최선을 다하겠습니다 감사합니다 이야기를 함께 만들어 가는 감사한 분들 HR 그룹 (올바른 기업) 24년 파주시민축구단 K3 메인 스폰서쉽 24년 서울노원유나이티드 K4 메인 스폰서쉽 24년 HR FC 독립구단 창단 https://www.hrgroup.kr/