У нас вы можете посмотреть бесплатно Reetta Hurske - Yleisurheiluviikon treenit или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Verryttely: hölkkä 5x60m (nousevat tehot, ensimmäinen hieman nopeampi kuin hölkkä) venyttelyt Aktivoinnit: vatsat; selinmakuulla kurkotukset varpaisiin, vastakkaisen käden ja jalan laskut, saman puolen käden ja jalan laskut selät; kaarijännitys, uinti, rintauinti kyljet; jalkojen nosto kylkimakuulla, tähtiliike koukussa ja suorassa Hyppelyt ja aitakikkailut: hyppely (vuoropäkiä, kolme + yksi rytmillä hyppely, tasapainohypyt - kahdelta jalalta yhdelle eteenpäin ja sivulle aitakävelyt kädet ylhäällä, sivulla ja mukana aitakävelyt sivusta molemmilta puolilta sivusta rytmillä takajalan ylitys seinään etujalan potkut Loppuun: punnerrukset lankkupidot verkka heiluttelut