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La réathlétisation : pour qui, comment, pourquoi ? w/ Christophe Keller

«  N'ayez pas peur d'innover, l’entraînement n'est pas une science exacte.  », signé Christophe Keller. 👤 Christophe est préparateur physique au CREPS Antibes PACA. Reconnu pour son expertise en réathlétisation, il côtoie des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées ! Avec lui, nous explorons les bases d’une préparation physique optimisée, son approche de l'entrainement, les meilleures approches pour structurer les séances, d'où viennent les blessures et comment les éviter blessures sans freiner la progression. Ce que tu apprendras : Comment ajuster la charge d'entraînement pour chaque athlète La réathlétisation : une étape cruciale dans le parcours des sportifs Les outils pratiques pour un coaching physique et mental complet Comment profiler des athlètes Quelles sont les qualités d’un bon entraîneur (selon Christophe) Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;) Bonne écoute ! _____________________________ 📚 Christophe Keller & Anne-Laure Morigny - La prophylaxie en sport de haut niveau, experiences de terrain : https://www.fnac.com/a13275985/Christ... 🚀 Nous rejoindre sur le Club : https://forum.secretsdentraineurs.com... 📧 Mail pro : contact@secretsdentraineurs.com 📱 Retrouve-nous sur les réseaux ! Instagram :   / secretsdentraineurs   TikTok :   / secrets.dentraineurs   LinkedIn :   / julien-vecchione-714147155   🤝 On remercie Laroq de sponsoriser cet épisode ! Pour en savoir plus sur leur travail : https://www.laroq.com _____________________________ 00:00 : Introduction 01:18 : LAROQ 02:17 : Présentation 15:27 : Entrainer plusieurs disciplines en préparation physique 23:05 : Quantifier la charge d’entrainement 42:10 : Qu’est-ce que la réathlétisation ? 47:00 : Comment gérer les blessures dans l’évolution de l’athlète ? 49:40 : Les outils utilisés dans la préparation physique et mentale. 01:21:07 : Comment profiler ses athlètes ? 01:32:26 : Qu’est-ce qu’un bon entraineur ? 01:36:54 : Les formations à suivre pour entraineur. 01:43:02 : Conclusion