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सोने का यह तरीका बन सकता है ब्रेन स्ट्रोक का कारण | Sleeping Positions That Trigger Silent Stroke

#HealthTips #BrainStroke #HealthySleeping #SwasthJeevan360 सोने का यह तरीका बन सकता है ब्रेन स्ट्रोक का कारण | Sleeping Positions That Trigger Silent Stroke Description : क्या आप जानते हैं कि रात को गलत तरीके से सोना आपके दिमाग की नसों को ब्लॉक कर सकता है? विज्ञान के अनुसार, हर 3 में से 1 स्ट्रोक रात की नींद के दौरान या सुबह उठते ही होता है। अगर आपकी उम्र 50 से ज्यादा है, तो यह वीडियो आपके जीवन की सबसे महत्वपूर्ण जानकारी साबित हो सकती है। आज के इस वीडियो में "Swasth Jeevan 360" पर हम चर्चा करेंगे उन 5 खतरनाक नींद की आदतों के बारे में जो Brain Stroke और Paralysis (लकवा) के खतरे को कई गुना बढ़ा देती हैं। अक्सर लोग बिना तकिये के सपाट सोना या दाईं करवट (Right side) सोने जैसी गलतियां करते हैं, जिससे Heart और Brain पर दबाव बढ़ता है। हम जानेंगे 'Intracranial Pressure' क्या है और कैसे एक सही तकिया (Pillow height) और बाईं करवट (Left side sleeping) आपके दिमाग को सुरक्षित रख सकती है। हम 'Glymphatic System' की कार्यप्रणाली और रात के भोजन के सही समय के बारे में भी वैज्ञानिक तथ्यों के साथ बात करेंगे। अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य के लिए इस वीडियो को अंत तक देखें। अगर जानकारी उपयोगी लगे, तो इसे अपने मित्रों और वरिष्ठ नागरिकों के साथ शेयर जरूर करें। स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें! Brain Stroke, Sleeping Habits, Health Tips Hindi, Stroke Symptoms, How to prevent stroke, Best sleeping position, Left side sleeping, Right side sleeping danger, Blood circulation, High Blood Pressure, Heart Attack prevention, Senior health, Swasth Jeevan 360, Doctor advice Hindi, Brain surgery, Nerve weakness, Sleep apnea, Snoring, Healthy lifestyle, Stroke risk factors, Medical facts Hindi, Neuro care #StrokePrevention #HeartHealth #AyurvedaHindi #SeniorCitizenHealth #MedicalFacts #StrokeAwareness #HealthyLiving #SleepWell #HighRPM #YouTubeHealth #HindiHealthTips #स्ट्रोक #स्ट्रोकबचाव #नींद #सोनेकातरीका #बाईंकरवट #HealthySleep #StrokePrevention #BrainHealth #HeartHealth #HealthTips #HindiHealth #SwasthJeevan360 #SeniorHealth #HealthAwareness #SleepingPosition #HighBloodPressure #स्वास्थ्यटिप्स #लकवा #BrainStroke #HealthEducation 50 की उम्र के बाद रोज़ अपनाएं ये 7 आदतें | उम्र से पहले बूढ़े नहीं होंगे! सुबह की ये एक आदत बढ़ा सकती है आपकी उम्र 10 साल तक! 60 की उम्र में भी ऊर्जा से भरपूर कैसे रहें? जानिए आसान उपाय इन 5 चीज़ों को रोज़ खाएं, 50 के बाद भी रहेंगे फिट और जवान शरीर की सूजन और थकान का रामबाण इलाज | घर बैठे समाधान 50 के बाद नींद क्यों टूटती है बार-बार? जानिए वैज्ञानिक कारण और उपाय "घुटनों का दर्द और जॉइंट्स की कमजोरी? अपनाएं ये हल्की एक्सरसाइज" "शांति से जिएं, तनाव को कहें अलविदा | मानसिक स्वास्थ्य के 5 मंत्र" "हर दिन करें ये 3 काम, लंबी उम्र और अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित" "बिना दवा के ब्लड प्रेशर और शुगर को करें नियंत्रित | जानिए घरेलू उपाय" #SwasthJeevan #HealthTipsHindi #HealthyLifestyleIndia #SehatKeNuskhe #Over50Fitness #AyurvedicTips #MentalHealthHindi #SeniorHealthIndia #NaturalRemediesHindi #JointPainRelief #DailyWellnessTips #HindiHealthChannel #HealthyHabitsIndia #SleepTipsHindi #EnergyAfter50 📌 Disclaimer: The content shared on Swasth Jeevan 360 is intended for informational and educational purposes only. Our videos may include AI-generated voiceovers, visuals created using advanced AI tools, and royalty-free stock footage to help present wellness topics in a clear and engaging manner. While we strive to share general wellness tips based on publicly available knowledge, this channel does not offer medical advice or replace professional healthcare consultation. Always consult with a qualified healthcare provider before making any significant lifestyle, diet, or health-related decisions. All video and audio content is created with respect for copyright policies and fair use guidelines.

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