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Nutrición Infantil: De la Lactancia al BLW (Lo que Nadie te Cuenta) con Laia Rovira

¿Tienes dudas sobre la lactancia materna, cuándo empezar con la alimentación complementaria o qué hacer si tu hijo no quiere comer? En este episodio hablamos con Laia Rovira ‪@laiarovira_dn‬ dietista-nutricionista especializada en nutrición materno-infantil, para resolver las dudas más frecuentes de las familias. Desde desmentir los mitos más comunes de la lactancia (¡el dolor no es normal!) hasta las claves para iniciar el Baby Led Weaning (BLW) con seguridad. También abordamos un tema crítico: el exceso de proteína en la dieta de los niños menores de 3 años y cómo el ejemplo en casa es la mejor herramienta educativa. Si buscas una alimentación respetuosa, flexible y placentera para tus hijos, este video es para ti. En este video aprenderás: 🤱 Cómo solucionar el dolor en la lactancia y cuándo pedir ayuda. 🥦 Las señales reales para empezar la alimentación complementaria (más allá de los 6 meses). 🥩 Por qué debes vigilar la cantidad de carne y proteínas antes de los 3 años. 🚫 Cómo gestionar los dulces, los cumpleaños y el "qué asco" en la mesa. 💊 Qué suplementos son realmente necesarios en el postparto. Capítulos del video: 00:00 Introducción a la nutrición materno-infantil 01:06 Los 4 pilares de la salud (más allá de la comida) 06:40 Mitos de la lactancia: Dolor y calidad de la leche 13:30 Alimentación de la madre lactante: ¿Qué puedes comer? 17:10 Suplementos en la lactancia: ¿Son necesarios? 21:48 Lactancia a demanda vs. horarios (Pecho y Biberón) 33:10 Requisitos para empezar la Alimentación Complementaria 36:40 Baby Led Weaning (BLW) vs. Triturados: ¿Cuál elegir? 43:55 Nutrientes clave: La importancia del HIERRO 50:20 Orden de introducción de alimentos y alérgenos 59:50 El PELIGRO del exceso de proteína en niños (1-3 años) 01:09:30 Alimentación a partir de los 3 años y el colegio 01:14:28 Las 3 claves: Respetuosa, Flexible y Placentera #NutricionInfantil #LactanciaMaterna #BLW #AlimentacionComplementaria #LaiaRubira #CrianzaRespetuosa #SaludInfantil #DietistaNutricionista