अच्छी नींद क्यों है जरुरी?| sleep| Dr. Smita Bora скачать в хорошем качестве

अच्छी नींद क्यों है जरुरी?| sleep| Dr. Smita Bora

अच्छी नींद क्यों है जरुरी?| sleep| Dr. Smita Bora ---------------------------------------------------------------------------------------------------- नींद हमारे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण स्तंभ है। आयुर्वेद में जीवन के तीन स्तंभों का वर्णन है यानी 3 पिलर्स ऑफ़ लाइफ......... उसमें से एक इंपॉर्टेंट पिलर है उचित नींद नींद को संस्कृत में धात्री ऐसा पर्याय है...... जिसका अर्थ है धारण करने वाली..... आयुष्य का ....जीवन का .....आरोग्य का धारण करने वाली ऐसी नींद हमारे आरोग्य का एक बहुत ही इंपॉर्टेंट पहलू है। एक प्रसिद्ध सुभाषित है अर्थ रोग हरि निद्रा इसका अर्थ है आधे से ज्यादा रोग या समस्याएं अच्छी नींद से सुलझ जाते हैं भले ही वह समस्या शारीरिक हो मानसिक अच्छी नींद आपको ऐसा विश्राम प्रदान करती है जिससे अनेक बीमारिया आपसे दूर रहते हैं। । अक्सर पर्याप्त नींद नहीं होती या फिर जो होती है उसकी क्वालिटी अच्छी नहीं होती। तो आइए आज जानते हैं नींद may disturbance के कारण और उसके समाधान। ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Arham Ayurved All video (Marathi)    • Arham Ayurved All video   Arham Ayurved All video (Hindi)    • Arham Ayurved Hindi all video   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- आयुर्वेद का दैनिक जीवन में व्यावहारिक उपयोग कैसे किया जा सकता है, यह जानने के लिए इस चैनल को सब्सक्राइब करें। डॉ. स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पति, पिछले 2३ वर्षों से शुद्ध आयुर्वेदिक अभ्यास कर रही हैं। वीडियो हर गुरुवार और रविवार को आएंगे। ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Arham Ayurved All video    • Arham Ayurved All video   follow us - Facebook : dr.smitabora Instagram : arham_ayurved ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032 For online consultation Whatsapp on 9852509032 Note : Incomming call on this number is not Avilable इस नंबर पर इनकमिंग कॉल की सुविधा उपलब्ध नहीं है. कृपया कॉल न करें, केवल व्हाट्सएप संदेश भेजें। ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #ayurveda #health #drsmitabora