Eu Descobri os ALIMENTOS que Estavam Me MATANDO por Dentro | AmatoCast Ep 44 скачать в хорошем качестве

Eu Descobri os ALIMENTOS que Estavam Me MATANDO por Dentro | AmatoCast Ep 44

Você sabia que os alimentos que você consome diariamente podem estar afetando sua saúde mais do que você imagina? No episódio 44 do AmatoCast, o Dr. Alexandre Amato, Cirurgião Vascular especialista em Lipedema, desvenda o impacto dos alimentos na inflamação do corpo, trazendo explicações detalhadas e científicas que são valiosas para todos. Sob a condução clara e precisa de Letícia Miyamoto, nossa jornalista e apresentadora, o episódio aborda desde a diferença entre inflamação aguda e crônica, até como alimentos específicos, como glúten e lactose, podem desencadear processos inflamatórios. Entenda como certos alimentos aparentemente inofensivos podem levar ao desenvolvimento de doenças e descubra estratégias para reconhecer e evitar esses vilões da alimentação. Você ficará surpreso ao saber que até o pãozinho nosso de cada dia pode esconder perigos para a sua saúde vascular! Dr. Alexandre não deixa pedra sobre pedra, explicando como dietas, hábitos alimentares e até mesmo suas escolhas no churrasco do fim de semana podem impactar sua saúde a longo prazo. Venha se informar e proteger sua saúde com insights que vão desde questões genéticas até escolhas práticas que você pode implementar no seu dia a dia. E mais: aprenda quais alimentos têm potencial anti-inflamatório e como incorporá-los na sua dieta para viver de forma mais saudável e equilibrada. Não perca este episódio instigante que pode mudar a forma como você vê sua alimentação e seus cuidados com a saúde! Data de publicação: 04/09/2024 Não perca nenhuma atualização! Inscreva-se agora no nosso podcast https://bio.amato.io/cast e esteja sempre à frente com as últimas novidades e insights exclusivos. Este é o Amato Podcast – onde a medicina encontra a verdade e cada episódio traz uma revolução no conhecimento. Inscreva-se e transforme sua visão sobre saúde! Descubra hoje os alimentos que podem estar sabotando sua saúde e como combatê-los com conhecimento e escolhas saudáveis! 🍏🔍 Entenda as diferenças entre inflamação aguda e crônica, desvende mitos e verdades, e transforme sua dieta para viver melhor. Não perca esse episódio cheio de revelações impactantes! Inscreva-se em nosso canal https://bio.amato.io/youtube e clique no sininho para receber todas as novidades. Participe também do nosso clube de canais    / @institutoamato  . Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar! 🌟 Neste episódio do Amato Podcast, o Dr. Alexandre Amato volta para discutir um tema de grande interesse: os alimentos que podem causar inflamação e dor no corpo. Ele começa esclarecendo as diferenças entre inflamação aguda e crônica, destacando que a inflamação aguda é uma resposta natural e benéfica do corpo, enquanto a inflamação crônica é prejudicial e pode levar a doenças degenerativas. O Dr. Alexandre Amato explora como certos alimentos podem desencadear inflamação crônica, citando exemplos como a doença celíaca e a síndrome da permeabilidade intestinal. Ele também aborda tendências atuais e comportamentos populares nas redes sociais, como as brincadeiras com intolerâncias alimentares no TikTok, destacando os perigos de ignorar os sinais do corpo. Uma discussão aprofundada sobre os alimentos mais inflamatórios inclui açúcar, gorduras trans, carboidratos refinados, álcool e alimentos ultraprocessados à base de carne. Ele também explica como os alimentos anti-inflamatórios, como cúrcuma, tomate, frutas vermelhas, nozes, azeite de oliva e hortaliças, podem ajudar a combater a inflamação. O episódio é finalizado com uma sessão de mitos e verdades sobre alimentos inflamatórios, onde o Dr. Amato responde a perguntas do público, e encerra reforçando a importância do autoconhecimento e a busca por uma dieta equilibrada que reduza a inflamação no corpo. Dr. Alexandre Amato: Cirurgião Vascular / Especialista em Lipedema Dr. Alexandre trouxe explicações detalhadas e fundamentadas sobre como os alimentos podem influenciar a inflamação no corpo, compartilhando insights valiosos e relevantes para a saúde de todos. Instagram: @dr.alexandreamato Letícia Miyamoto: Jornalista e Apresentadora do Amato Podcast Letícia conduziu a discussão de forma clara e acessível, fazendo perguntas pertinentes que enriqueceram o entendimento dos espectadores. Instagram: @aleticiamiyamoto 0:00:00 Inflamação: O Mal Silencioso nos Alimentos do Dia a Dia 0:14:49 Como sua Alimentação Pode Danificar Suas Artérias 0:15:13 Desvendando os Erros da Medicina e a Gordura Inflamatória 0:19:22 Os Perigos dos 'Pós-Brancos': Açúcar, Sal e Trigo 0:26:58 Carne: Amiga ou Vilã da Inflamação Corporal? 0:27:08 Carne Vermelha: Herói ou Vilão na Dieta? 0:29:22 Carne ou Vegetais: Descubra o Verdadeiro Vilão da Inflamação 0:35:07 Hortaliças Poderosas: Quercetina e Benefícios Surpreendentes 0:35:54 Peixes Saudáveis? O Perigo Escondido no Atum e Salmão 0:36:07 A Verdade Sobre Alimentos Inflamatórios e Ômega 3 0:47:42 Perigos Ocultos na Dieta: Queijos, Sal e Açúcar