Psicología de las personas que NO PUBLICAN sus fotos en REDES SOCIALES | Marian Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

Psicología de las personas que NO PUBLICAN sus fotos en REDES SOCIALES | Marian Rojas Estapé

MEXICO #MarianRojasEstape, #Psicologia, #SaludMental, #RedesSociales, ¿Por qué hay personas que no publican fotos en redes sociales y aun así están presentes, observando en silencio? En esta charla motivacional de 40:42 (estilo divulgación psicológica, inspirada en ideas populares asociadas a Marian Rojas Estapé), exploramos la psicología detrás de no postear: autoestima, validación externa, comparación social, dopamina, cortisol, identidad digital vs identidad real, atención y el miedo a “no ser suficiente”. Aquí no se trata de juzgar si publicar es bueno o malo. Se trata de entender qué ocurre en tu mente cuando subes una foto esperando likes, cuando consumes contenido comparándote, o cuando decides proteger tu intimidad. Aprenderás a reconocer si tu silencio en redes es elección consciente, autocuidado, o si nace del miedo al juicio. Y te llevarás herramientas prácticas para usar la tecnología sin que te robe paz, presencia y libertad. Nota: Contenido educativo y reflexivo; no sustituye atención profesional de salud mental. ⏱️ Timestamps 00:00 🤫 La inteligencia del silencio: lo que dice tu ausencia en redes 02:05 📱 La “punzada” al hacer scroll: vidas perfectas vs vida real 04:35 👤 Los que no publican: invisibles que observan (3 perfiles psicológicos) 07:20 🧠 Dopamina y validación: por qué un like engancha tanto 10:50 🪞 Autoestima interna vs externa: cuándo no publicar es fortaleza (o miedo) 14:10 ⚠️ “Alerta comparativa”: cortisol, estrés y comparación social constante 18:05 👀 No publicar pero consumir: el riesgo del scroll silencioso 21:10 🎭 Identidad digital vs identidad real: disonancia y agotamiento mental 25:05 🔋 Tu atención es el producto: diseño adictivo, fatiga y distracción 29:10 🕳️ Miedo al olvido: relevancia, viralidad y ansiedad por “importar” 32:40 🧩 Lo más valioso no es instagrameable: significado real vs métricas 35:10 🕊️ Lo que está en juego: tu libertad y tu paz interior 37:00 🧰 Herramientas prácticas: límites, notificaciones, consumo consciente, relaciones reales 39:35 ✅ Cierre: tu vida es tuya, no contenido 40:42 🎬 Final Por qué ver este video Entenderás por qué tu cerebro busca likes y cómo se engancha a la validación Identificarás si tu “no publicar” es autocuidado o miedo al juicio Aprenderás a reducir comparación, ansiedad y estrés digital con hábitos concretos Recuperarás algo clave: presencia, atención y autoestima interna ✅ Hashtags #MarianRojasEstape, #Psicologia, #SaludMental, #RedesSociales, #Instagram, #Autoestima, #Ansiedad, #Dopamina, #Cortisol, #ComparacionSocial, #ValidacionExterna, #IdentidadDigital, #Autoconocimiento, #BienestarEmocional, #Motivacion, #CrecimientoPersonal, #DetoxDigital, #MinimalismoDigital, #AtencionPlena, #Mindfulness, #HabitosSaludables, #AmorPropio, #Terapia, #InteligenciaEmocional, #LibertadEmocional, #VidaConProposito, #RelacionesReales, #GestionDelEstres, #Autoayuda, #DespiertaTuEsencia, ✅ 30 Keywords psicologia, redes sociales, no publicar fotos, instagram, salud mental, autoestima, validacion externa, validacion interna, dopamina, cortisol, comparacion social, ansiedad, depresion, identidad digital, identidad real, disonancia cognitiva, atencion, concentracion, adiccion, scroll, notificaciones, detox digital, minimalismo digital, privacidad, autenticidad, presencia, relaciones reales, amor propio, bienestar emocional, marian rojas estape,