• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Los 5 MEJORES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS para ser MÁS RÁPIDO y EXPLOSIVO en el campo. скачать в хорошем качестве

Los 5 MEJORES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS para ser MÁS RÁPIDO y EXPLOSIVO en el campo. 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Los 5 MEJORES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS para ser MÁS RÁPIDO y EXPLOSIVO en el campo.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Los 5 MEJORES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS para ser MÁS RÁPIDO y EXPLOSIVO en el campo. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Los 5 MEJORES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS para ser MÁS RÁPIDO y EXPLOSIVO en el campo. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Los 5 MEJORES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS para ser MÁS RÁPIDO y EXPLOSIVO en el campo. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Los 5 MEJORES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS para ser MÁS RÁPIDO y EXPLOSIVO en el campo.

𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘂𝗻 𝗳𝘂𝘁𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗶 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗙𝗙𝗥, 👉 Pide aquí más información del sistema profesional de entrenamiento para futbolistas→ https://wa.link/k1dsxh 00:00 - Introducción: ¿Por qué la pliometría puede cambiar tu juego? 01:10 - ¿Qué es la pliometría y cómo te hace más rápido y potente? 02:22 - Ciclo de estiramiento-acortamiento: el secreto de la explosividad 04:42 - Beneficios clave de entrenar pliometría correctamente 06:00 - Cómo entrenar la pliometría: volumen, intensidad y frecuencia 06:50 - Volumen recomendado: ¿Cuántos saltos hacer por sesión? 08:35 - Intensidad: Cómo elegir los ejercicios correctos para maximizar tu potencia 10:30 - Frecuencia: ¿Cuántas veces a la semana entrenar pliometría? 12:44 - LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA FUTBOLISTAS 1️⃣ 13:10 - Broad Jump (Salto de Longitud): Potencia horizontal para sprints y aceleración 2️⃣ 15:17 - Drop Jump: Reactividad, cambios de dirección y velocidad 3️⃣ 17:25 - Saltos con carga: Cómo mejorar la potencia con pesas 4️⃣ 19:17 - Saltos asistidos con bandas: Gana velocidad y explosividad 5️⃣ 21:03 - Método AEL Training: Sobrecarga excéntrica para máxima potencia 23:54 - Cómo evitar errores comunes en el entrenamiento pliométrico 24:30 - Accede al video privado con más estrategias de entrenamiento VIDEO DE 28 MINUTOS EXCLUSIVO AQUÍ: https://danielpereiracoach.com/taller... Bandas elásticas entrenamiento de potencia: https://amzn.to/4hcK1dk Sígueme en:⁣ Instagram: /danielpereira_coach ⁣ TikTok: /danielpereira_coach ⁣ Web: https://danielpereiracoach.com/

Comments
  • Вы тратите 80% своего времени впустую (Вот как прыгать выше) 6 дней назад
    Вы тратите 80% своего времени впустую (Вот как прыгать выше)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Эта тренировка покажет, действительно ли вы спортивный человек (ПОПРОБУЙТЕ!) 6 дней назад
    Эта тренировка покажет, действительно ли вы спортивный человек (ПОПРОБУЙТЕ!)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 10 ГРУБЕЙШИХ ОШИБОК В ТВОЕЙ ИГРЕ 2 месяца назад
    10 ГРУБЕЙШИХ ОШИБОК В ТВОЕЙ ИГРЕ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФИНТЫ В ФУТБОЛЕ 2 недели назад
    САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФИНТЫ В ФУТБОЛЕ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения. 5 дней назад
    Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Pliometría Extensiva: Mejora tus músculos y tendones para ser más explosivo 8 месяцев назад
    Pliometría Extensiva: Mejora tus músculos y tendones para ser más explosivo
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Acondicionamiento Fisico Pliometria 8 лет назад
    Acondicionamiento Fisico Pliometria
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Ejercicios de campo para mejorar VELOCIDAD Y ACELERACION en futbolistas. 10 месяцев назад
    Ejercicios de campo para mejorar VELOCIDAD Y ACELERACION en futbolistas.
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Así es como diseño una sesión de fuerza para futbolistas profesionales. 1 год назад
    Así es como diseño una sesión de fuerza para futbolistas profesionales.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Entrena Así PLIOMETRÍA Para Correr Más RÁPIDO | KriptoAtletas 1 год назад
    Entrena Así PLIOMETRÍA Para Correr Más RÁPIDO | KriptoAtletas
    Опубликовано: 1 год назад
  • Así entrena la velocidad un futbolista de Primera División para marcar la diferencia en un 1 vs 1. 1 год назад
    Así entrena la velocidad un futbolista de Primera División para marcar la diferencia en un 1 vs 1.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Entrenamiento completo de potencia para futbolistas MD-1 1 год назад
    Entrenamiento completo de potencia para futbolistas MD-1
    Опубликовано: 1 год назад
  • Entrenamiento completo de velocidad para futbolistas. 1 год назад
    Entrenamiento completo de velocidad para futbolistas.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Entrenamiento completo de cambios de dirección para futbolistas 1 год назад
    Entrenamiento completo de cambios de dirección para futbolistas
    Опубликовано: 1 год назад
  • Futbolista, mejora tu potencia con esta metodología de entrenamiento. 1 год назад
    Futbolista, mejora tu potencia con esta metodología de entrenamiento.
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 EJERCICIOS PLIOMETRÍA - Mejorar VELOCIDAD y FUERZA en FÚTBOL 6 лет назад
    10 EJERCICIOS PLIOMETRÍA - Mejorar VELOCIDAD y FUERZA en FÚTBOL
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Los MEJORES ejercicios de PLIOMETRÍA para AUMENTAR tu velocidad y agilidad 1 год назад
    Los MEJORES ejercicios de PLIOMETRÍA para AUMENTAR tu velocidad y agilidad
    Опубликовано: 1 год назад
  • Mis 10 MEJORES EJERCICIOS si quieres SER FUTBOLISTA PROFESIONAL 9 месяцев назад
    Mis 10 MEJORES EJERCICIOS si quieres SER FUTBOLISTA PROFESIONAL
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 9 ejercicios de PLIOMETRÍA para mejorar en carrera | Básico, intermedio y avanzado 2 года назад
    9 ejercicios de PLIOMETRÍA para mejorar en carrera | Básico, intermedio y avanzado
    Опубликовано: 2 года назад
  • +10 EJERCICIOS de PLIOMETRÍA para CASA/GIMNASIO | Fútbol 11 месяцев назад
    +10 EJERCICIOS de PLIOMETRÍA para CASA/GIMNASIO | Fútbol
    Опубликовано: 11 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5