Ce l’abbiamo fatta: da 0 a 1000 m di dislivello | EP. 8 скачать в хорошем качестве

Ce l’abbiamo fatta: da 0 a 1000 m di dislivello | EP. 8

E’ il TUO momento. È il momento di alzarsi dal divano e di arrivare ai fatidici 1000 metri di dislivello che ci siamo prefissati. Oggi siamo tutti un po’ Alessandro, e insieme al nostro Angelo Furlan vogliamo raggiungere il nostro obiettivo. In questo episodio di School of Cycling parliamo di tutto, da come arrivare al giorno della performance, al ritmo da tenere in salita, le traiettorie, quando e quanto nutrirsi, l’aspetto mentale, le cose da fare e quelle da non fare. Dove altro trovate un supporto così completo? Solo su enduchannel.net! In collaborazione con Volkswagen Veicoli Commerciali ~ 00:00 Da divano a scalatore 01:14 La preparazione e… l’inconveniente 02:22 Quattro micro obiettivi 03:36 Non avere fretta, anche in piano 05:12 Idratazione e alimentazione 06:29 Primo blocco: completato! 08:12 Gira le gambe anche in discesa 09:04 Il momento dell’incassatore 11:03 Strategia mentale per le salite 12:07 Pillole motivazionali 12:57 L’arte del saper soffrire 14:48 L’ultimo tornante! 16:34 Una grande dimostrazione 17:32 Basta divano ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl