Como passar em piso irregular de patins inline e patins quad / aulas de patins bicicleta Patricia скачать в хорошем качестве

Como passar em piso irregular de patins inline e patins quad / aulas de patins bicicleta Patricia

🛼 Patinando com a Paty – Desafio 30 Dias Vamos aprender a patinar de verdade ou evoluir suas manobras? Durante 30 dias, eu vou postar vídeo aulas no youtube que vão te ajudar a na jornada de aprendizado, prática e diversão sobre rodas! Cada dia traz um novo desafio, com exercícios, metas reais e dicas práticas para melhorar seu equilíbrio, postura, confiança e estilo na patinação. 📅 O que te espera: 🦵 Dia a dia de treino com foco em evolução real 🧠 Dicas de técnica, segurança e controle corporal 🎯 Metas semanais para manter o ritmo 📸 Missões e desafios para compartilhar seu progresso 💬 Apoio e motivação da comunidade Patinando com a Paty No final dos 30 dias, você vai me dizer o quanto evoluiu — com mais controle, resistência e alegria em cada passada. Como se equilibrar nos patins — 5 exercícios fáceis para iniciantes Quer aprender a se equilibrar melhor nos patins? 🎯 Como andar de patins em piso irregular: técnica simples e segura para patins inline e quad Para patinar com mais segurança em piso irregular, use a posição de tesoura (perna da frente e de trás afastadas), mantendo o corpo estável e preparado para absorver impactos. Técnica correta: Mantenha a posição de tesoura: deixe um pé um pouco à frente do outro para aumentar a estabilidade. Deixe as pontas dos patins leves, a gente chama de aliviar as pontas dos patins, tirar o peso… permita que as rodas frontais passem pelos desníveis primeiro, reduzindo o impacto. Joelhos flexionados: isso amortece vibrações e evita que você seja “jogado” para trás. Barriga contraída: ativa o core e melhora o equilíbrio. Tronco levemente inclinado para frente: evita quedas e mantém o centro de gravidade melhor distribuído.