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Bajiquan 1 forma, tutorial 1 parte

Bajiquan Yi Lu (八极拳一路) è la prima forma fondamentale del Bajiquan, uno stile tradizionale di arti marziali cinesi noto per la sua potenza esplosiva e per l’uso di tecniche a corta distanza. Caratteristiche principali di Yi Lu: 1. Movimenti esplosivi: I colpi sono caratterizzati da una combinazione di velocità, forza e precisione. 2. Tecniche a corta distanza: Le tecniche includono pugni, gomitate, spallate e calci, che mirano a entrare nel raggio d'azione dell'avversario. 3. Posture radicate: Le posizioni sono basse e stabili per generare potenza dal terreno. 4. Transizioni fluide: I movimenti passano rapidamente da una posizione all'altra, enfatizzando il controllo e il bilanciamento. Struttura di Yi Lu La forma inizia con una serie di movimenti base che introducono i concetti fondamentali dello stile: Kaishou (开手): Movimenti iniziali per aprire e radicare la posizione. Bajiquan colpi di gomito: Sequenze che mostrano l'importanza delle tecniche a distanza ravvicinata. Tui Zhang (推掌): Spinte con il palmo che generano potenza esplosiva. Hengquan (横拳): Colpi laterali che dimostrano la capacità di colpire con forza anche fuori asse. M° Mario Picconi