• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‹
  • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹
  • Новости
  • ВСсты
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅
  • Π€Π΅ΠΉΠ³ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„
  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Π‘Π°ΠΌΠ²Π΅Π» адамян
  • А4 ΡŽΡ‚ΡƒΠ±
  • ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚
  • Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π° с нуля
Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства ΠΈ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства ΠΈ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ 7 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄

qigong for palpitations

qi gong for anxiety

qigong for anxiety

think vitality

qigong for chest congestion

jeffrey chand

jeff chand

qigong

qi gong

tai chi

easy qigong

beginner qi gong

beginner qigong

beginner chi kung

qi

qigong for

Qi gong for

anxiety

anxiety attack

qigong for beginners

qigong exercises

anxiety and depression

anxiety and panic attacks

chi kung exercises

chi kung for health and vitality

chi kung for beginners

Tai chi anxiety

НС удаСтся Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Youtube Π² вашСй сСти.
ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ...
Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства ΠΈ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’Πš
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ОК
  •  
  •  


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° сайтС: Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства ΠΈ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ Π² качСствС 4k

Π£ нас Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ бСсплатно Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства ΠΈ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² максимальном доступном качСствС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±. Для Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

  • Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅:

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3 с ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. БСсплатный Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства ΠΈ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ MP3:


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства ΠΈ стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ распространённая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° занятий Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ β€” Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅ΠΉ симптомы, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ стСснСниС ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ тяТСсти Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. НСкоторыС ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… самых популярных комплСксов Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Π² Communi Qi ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ здСсь: http://www.qigongforvitality.com/qi-g... ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Communi-Qi ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ бСсплатный 7-Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄! https://qigongforvitality.vhx.tv Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 18% взрослого насСлСния, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40% ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ расстройство (Π“Π’Π ) сСгодня Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ люди Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ это со своим Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ всё Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π° Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‚ΡΡ с этим. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ: скачущиС, Π·Π°Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мысли чувство ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ, страха ΠΈ бСспокойства чувство стСснСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСрдцСбиСниС Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, дискомфорт Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ночная ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со сном Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ: лСкарства, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ/Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ тСрапСвтичСскиС бСсСды физичСскиС упраТнСния Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ И всё это ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ! Нам Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС источников ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘ΠΌ Β«Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΡƒΒ», которая Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ быстрая Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, травяныС Ρ‡Π°ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. Или, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΌ потрСбуСтся ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ строгий Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сахар, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. НСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚. Π― прСдвзят, Π½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ (ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² сочСтании с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ лСчСния) Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для лСчСния трСвоТности ΠΈ Π΅Ρ‘ симптомов. Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ дыхания, ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ расслаблСния Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ° идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌ обрСсти спокойствиС ΠΈ ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ симптомы Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚Π° конкрСтная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° основана Π½Π° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π’Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» – старинном классичСском Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ чувство стСснСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° становится всё Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивной. НашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΒ», ΠΈ ΠΌΡ‹ учимся Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² состоянии покоя ΠΈ умиротворСния. Π­Ρ‚Π° короткая ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, бСзусловно, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Π½ΠΎ Ρƒ нас Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ полная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠžΡ‚ А Π΄ΠΎ Π― – ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊ Π΄Π·Π΅Π½Β», Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ «инструмСнты», ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π¦ΠΈ ΠšΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½Ρ‹. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько комплСксных ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ трСвоТности Π² ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅. Если вас ΠΌΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‘ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ смСло Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Π² свою Тизнь. Π― Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ людям! Если это Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π½Π΅ принСсли Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹, просто Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ свою Β«Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΡƒΒ». ИдСальноС сочСтаниС Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ рядом, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто ΡƒΠΏΠΎΡ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ πŸ™‚ Если Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ всС наши Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° YouTube, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ рассылку β€” Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΡ‹Π»Π°Ρ‚ΡŒ спам, ΠΈ Π²Ρ‹ всСгда смоТСтС ΠΎΡ‚ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ :) https://goo.gl/ZRtB7N Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½, я Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ комплСксныС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«Communi QiΒ». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° с: – ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌΠΈ комплСксами Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ – ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ комплСксами Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ – ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Full Body Flow, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ 8 ΠΏΠ°Ρ€Ρ‡, Ρ‡Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π¦ΠΈ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ – вопросами ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ участников – Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Β«Universi QiΒ», Π³Π΄Π΅ ΠΌΡ‹ обсуТдаСм Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½, Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ – сотнями Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²! – Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠΎΠΌ для участников, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Communi-Qi ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ бСсплатный 7-Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄! https://qigongforvitality.vhx.tv Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ участником Communi-Qi ΠΈ почувствуйтС сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅! http://qigongforvitality.com ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° нас Π² Facebook: Β Β /Β qigongforvitalityΒ Β 

Comments
  • Simple Qigong Meditation with Jeffrey Chand 7 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Simple Qigong Meditation with Jeffrey Chand
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 7 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ для сна: Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ спокойный с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ для сна: Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ спокойный с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Qi Gong Routine for Stress, Anxiety, and Energy w/ Jeff Chand 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Qi Gong Routine for Stress, Anxiety, and Energy w/ Jeff Chand
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ вздутия ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, пищСварСния ΠΈ скоплСния Π³Π°Π·ΠΎΠ² 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ вздутия ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, пищСварСния ΠΈ скоплСния Π³Π°Π·ΠΎΠ²
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС β€” Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„ΠΎΠΌ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ 9 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС β€” Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„ΠΎΠΌ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 9 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Daily Qigong Routine - Easy and Effective! 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Daily Qigong Routine - Easy and Effective!
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Easy Qi Gong Routine for Anxiety and Stress - w/ Jeffrey Chand 9 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Easy Qi Gong Routine for Anxiety and Stress - w/ Jeffrey Chand
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 9 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Qi Gong for Grief | Gentle Exercises to Let Go and Move Forward 5 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
    Qi Gong for Grief | Gentle Exercises to Let Go and Move Forward
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
  • КомплСкс Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ для снятия стрСсса, бСспокойства ΠΈ обрСтСния спокойствия Врансляция Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    КомплСкс Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ для снятия стрСсса, бСспокойства ΠΈ обрСтСния спокойствия
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Врансляция Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Qigong Routine for Inner and Outer Peace - with Jeffrey Chand 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Qigong Routine for Inner and Outer Peace - with Jeffrey Chand
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ напряТСниС Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, снимитС бСспокойство, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ†ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Врансляция Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 3 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ напряТСниС Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, снимитС бСспокойство, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ†ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Врансляция Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 3 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства, исцСлСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ настроя β€” ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…! Π‘ Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ Врансляция Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‚ бСспокойства, исцСлСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ настроя β€” ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…! Π‘ Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„Ρ€ΠΈ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Врансляция Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • CHEST PAIN RELEASE from Stress | 10 Minute Daily Routines 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    CHEST PAIN RELEASE from Stress | 10 Minute Daily Routines
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ «ЖСлСзная Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°Β» | 11-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ «ЖСлСзная Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°Β» | 11-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Alleviate STRESS, ANXIETY, and FEAR | 10-Minute Qigong Daily Routine 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Alleviate STRESS, ANXIETY, and FEAR | 10-Minute Qigong Daily Routine
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Stress Anxiety Ideas and Practices
    Stress Anxiety Ideas and Practices
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
  • Qi Gong for Kidney Health: Boost Energy and Restore Vitality 9 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
    Qi Gong for Kidney Health: Boost Energy and Restore Vitality
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 9 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ для ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ скручивания спины с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„ΠΎΠΌ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ для ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ скручивания спины с Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„ΠΎΠΌ Π§Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Qi Gong for When Things Fall Apart 9 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
    Qi Gong for When Things Fall Apart
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 9 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
  • QIGONG FOR STRESS & ANXIETY | UNCERTAINTY 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    QIGONG FOR STRESS & ANXIETY | UNCERTAINTY
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ email для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности - Disclaimer ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ - DMCA Условия использования сайта - TOS



ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 1 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 2 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 3 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 4 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 5