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20 dicas de GLOW UP ⋆˙⟡ como ficar MAIS BONITA

como ter um GLOW UP inspirado na Ariana Grande 💗:    • como ter um GLOW UP inspirado na Ariana Gr...   oii gente! ♡ nesse vídeo eu vou te ensinar como ficar mais bonita de verdade. aqui você vai descobrir os segredos de beleza e dicas de glow up que realmente transformam sua aparência - da cabeça aos pés. eu reuni os 20 segredos de beleza que aprendi em 5 anos e que mudaram completamente meu cabelo, pele, corpo e autoestima. 🌷₊˚⊹ 🎀 falamos sobre tudo: cuidados com o cabelo, skincare coreano, alimentação saudável, treinos, drenagem linfática, manicure, sobrancelhas e até o segredo pra ter um rosto mais simétrico e bonito naturalmente. tudo o que você precisa pra ter um glow up completo! ⋆˙⟡ esse vídeo é o guia definitivo pra quem quer se tornar mais confiante, atraente e aprender como ter um glow up de verdade. se você quer mudar completamente sua aparência física e descobrir como ser bonita de forma natural, esse vídeo é pra você! 💌✧˖°🎀 espero que você se sinta inspirada a cuidar de si mesma e se tornar a versão mais bonita e segura de quem você é 💖 não se esquece de curtir, se inscrever e compartilhar com alguém que também quer ter um glow up! — máscara de cílios maybelline: https://s.shopee.com.br/7pkP0qGjLt — 00:00 - intro 01:07 - ser bonita ≠ estar bonita 02:13 - corte de cabelo 02:48 - cor de cabelo 03:46 - cronograma capilar 04:56 - produtos capilares 05:37 - skincare simples 06:36 - alimentação saudável 07:14 - maquiagem não é uma solução 08:02 - ingredientes essenciais 08:53 - métodos anti idade 09:43 - treinos 11:15 - drenagem linfática 11:50 - alongamento 12:32 - dieta 13:11 - rotina de spa 14:03 - mãos e unhas 14:50 - manicure 15:17 - sobrancelhas 15:53 - depilação facial 16:23 - gua sha 17:19 - cílios — minhas redes sociais 💌: conta oficial no tiktok: https://www.tiktok.com/@ana_meirass?_... conta de wonyoungism no tiktok: https://www.tiktok.com/@biawony?_t=ZM... instagram: https://www.instagram.com/ana_meiras?... pinterest: https://pin.it/6aSWFQf75 — músicas usadas no vídeo:    • supernova love - ive (아이브) lofi chillhop ver.      • Mo Beats - Righteous (pepe lore song)      • [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] IVE (아이브) - ATTITUDE (ver. lo-fi)      • [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] IVE(아이브) - Off the Record (ver. ...      • [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] NewJeans (뉴진스) - OMG (ver. lo-fi)      • [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] NewJeans - Cool with you (ver. l...      • [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] ILLIT (아일릿) - Cherish (My Love) ...   — 🏷 TAGS (ignorem ♡): #comoficarmaisbonita #glowup #segredosdebeleza #rotinadeautocuidado #skincarecoreana #guiafeminino #comoterumglowup #dicadebeleza #belezanatural #itgirl #rotinadebeleza #autocuidado #girlygirl #beleza #aquelagarota