🌿 Farmácia na Cozinha: 9 Alimentos Poderosos Contra a Inflamação скачать в хорошем качестве

🌿 Farmácia na Cozinha: 9 Alimentos Poderosos Contra a Inflamação

A sua cozinha pode ser o primeiro passo para menos dor, menos cansaço e mais vitalidade. Antes de buscar soluções externas, é preciso olhar para o que você coloca no prato todos os dias. Neste vídeo, falo sobre 9 alimentos com ação anti-inflamatória, explicando como cada um atua no corpo — desde o fortalecimento da imunidade até a regulação da microbiota intestinal. Você vai aprender: como usar a cúrcuma corretamente, combinando com pimenta-do-reino para melhor absorção por que couve, abacate e sardinha ajudam no controle da inflamação como a maçã cozida auxilia o intestino e o equilíbrio digestivo o uso da casca da cebola em chás como apoio natural contra gripes a importância do azeite de oliva extravirgem e da banana verde para reduzir dores e fadiga ✨ Comer bem não é modismo. É estratégia de saúde. Se esse conteúdo te ajudou, curta, compartilhe e se inscreva no canal. Com carinho, Naiara Lana 🌿