Cómo hacer un entrenamiento Fartlek | Running скачать в хорошем качестве

Cómo hacer un entrenamiento Fartlek | Running

Con este tutorial vas a aprender cómo diseñar y poner en práctica un entrenamiento aplicando el método Fartlek. Te enseñamos cómo entrenar con el Fartlek, que consiste en hacer cambios de ritmo a intervalos para trabajar la resistencia. En este videotutorial aprenderás cuáles son las reglas de este método, y a continuación verás un ejemplo que hemos aplicado. ¡No dudes en acceder a nuestro programa completo de running para principiantes para ver más métodos y rutinas de entrenamiento! Accédez au programme complet en cliquant sur le lien suivant : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to... Para realizar este programa, hemos contado con la colaboración de Decathlon y de los expertos Michael Lecoquen y Ludovic Plantefeve. Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es Si quieres ayudarnos a traducir nuestros vídeos en tu idioma, ¡inscríbete aquí! https://factory.sikana.tv Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K Glowing - Eckman - ALTER K We are Back - WillYouDo - ALTER K __Translation - OrianaTosiani