У нас вы можете посмотреть бесплатно Меньше подходов для большего роста: тренировка рук и груди или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировка с Алексом Кентом - @thebigkent2134 Тренировка груди и рук: Разведение рук на наклонной скамье x2 (с подходом отдыха и паузы) Жим Смита на наклонной скамье x2 Суперсет сгибаний рук на тросе с обратным сгибанием рук на предплечьях на презерватива x2 Суперсет разгибания рук на тросе с узким хватом на презерватива на тросе (x3, x2) Разгибание рук на тросе сидя x2 Сгибание рук со штангой x2 Скручивания на тросе сидя x3 #тренажерныйзал #тренировкарук #тренировкагруди #набормассы #бодибилдинг #бицепс #трицепс