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Super Healthy mix veg suji nasta | Easy recipe|Healthy morning meal| पौष्टिक सूजी वेज नाश्ता

Super Healthy mix veg suji nasta | Easy recipe|Healthy morning meal| पौष्टिक सूजी वेज नाश्ता दोस्तों हम आपको इस रेसिपी के फायदे बताएंगे सूजी हल्की होती है और आसानी से पच जाती है। सब्ज़ियों में मौजूद फाइबर पाचन को और बेहतर बनाता है। इसमें तेल की मात्रा कम रखी जाती है। कम कैलोरी और ज्यादा पोषण होने से वजन घटाने या नियंत्रित रखने में सहायक। सूजी में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो दिनभर ऊर्जा देते हैं। सूजी और सब्जियों का नाश्ता खाने से थकान कम और एक्टिवनेस बढ़ती है। मिक्स सब्ज़ियों (गाजर, शिमला मिर्च, बीन्स, मटर और मैथी) में विटामिन A, C और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं इसमें मिलती हैं: ✔ विटामिन्स ✔ मिनरल्स ✔ फाइबर ✔ आयरन ✔ प्रोटीन स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत हेल्दी भी है। बच्चे आसानी से खा लेते हैं क्योंकि यह सॉफ्ट और हल्का होता है। बहुत ज्यादा ऑयली न बनाएं सब्ज़ियां ग्लाइसेमिक लोड कम करती हैं। 10–15 मिनट में तैयार हो जाता है। सुबह के नाश्ते या शाम के हेल्दी स्नैक के लिए बेहतरीन। #sujikanasta #mixvegrecipe #reenabhojan Ingredients Semolina - 1,1/2 cup Grated Potato - 1 pcs Chopped Coriander Leaves Fenugreek Chopped Onion - 1 pcs Tomato - pcs Ginger, Garlic Green Chilli Paste - 1 tbsp capsicum -1/2pcs carrot -1 soda -1/2tsp Fresh curd- 4tsp Salt as per Taste Black Pepper Powder - 1/2 tsp Oil - 2tbsp Mustard Seeds - 1 tsp Cumin - 1/2 टिप्स Curry Leaves White Sesame -1tsp queries: suji mix veg chilla suji mix veg snacks suji or mix veg breakfast suji ka nasta mix vegetable or suji breakfast Suji ka nasta kese bnaye Suji or mix vegetable ka nasta kese bnaya jata h Suji se healthy nasta kese bnaye सूजी और सब्जियों का नाश्ता सूजी और सब्जियों से बनाए पौष्टिक नाश्ता सूजी से बनाए हेल्दी नाश्ता