У нас вы можете посмотреть бесплатно BMR Explained! - (and how you should be using it!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
BMR Explained! How to use BMR (Basal Metabolic Rate) for weight loss and how to calculate your own BMR. 🔴 Subscribe for more videos just like this: https://www.youtube.com/@lifeupgraded... ✅ BMR Calculator: [https://www.calculator.net/bmr-calcul...](https://www.calculator.net/bmr-calcul...) ✅ Basal Metabolic Rate is how many calories your body uses to maintain normal physiological functions such as breathing, heart rate, and body temperature regulation. ✅ Understand Total Daily Energy Expenditure (TDEE) and how it relates to BMR. ✅ BMR is around 65-75% of TDEE ✅ Burning more calories than you eat will put you in a caloric deficit and assist in weight loss. Body Fat Scale with App for Weight, Fat, Water, BMI, BMR, Muscle Mass, and Trending Analysis: [https://amzn.to/3ZZnWpA](https://amzn.to/3ZZnWpA) Music: Epidemic Sound Try Epidemic Sound: [https://share.epidemicsound.com/oz1db8](https://share.epidemicsound.com/oz1db8)