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逃げ場は、家の中にあっていい。|私の心を整えるキッチン避難所 【説明文】 こんにちは、manaです。 今日は、私が家の中で一番大切にしている「心の避難所」をご紹介します。 双極性障害を抱えながらの育児や生活。 どうしても心がざわざわして、どこか遠くへ逃げ出したくなる瞬間があります。 そんな時、私はキッチンの一角にあるこのスペースに「避難」します。 お気に入りのカリタのマグカップで、ゆっくりコーヒーを淹れる。 ただそれだけの時間ですが、私にとっては自分自身を取り戻すための大切な儀式です。 皆さんも、もし今しんどさを抱えていたら 家の中に小さな「自分だけの避難所」を作ってみませんか? 皆さんの「ここに来ればホッとする」という場所やアイテムがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね。 いつもお話を聞いてくださって、ありがとうございます。 #双極性障害 #ADHD #子育て #キッチンインテリア #コーヒーのある暮らし #セルフケア #心の避難所