РАСКРЫТИЕ БЕЗУМИЯ 280-километровой недели с марафонцем, пробежавшим в Японию за скачать в хорошем качестве

РАСКРЫТИЕ БЕЗУМИЯ 280-километровой недели с марафонцем, пробежавшим в Японию за

Я задал ему вопросы, нетипичные для обычного. Всегда приятно пообщаться с Джейком (Ran to Japan). Можем ли мы оба забить PB в Валенсии через 5 недель?! Если вы ещё не подписаны на него, то вам обязательно стоит это сделать. Канал на YouTube:    / @rantojapan   Strava:   / strava   Instagram:   / rantojapan   00:00 - 02:27 - Вступление и спонсорство Брукса 02:27 - 04:11 - Попробовать 280 тысяч недель? 04:11 - 06:42 - Как вы сохраняете мотивацию? 06:42 - 07:44 - Вы спите? 07:44 - 09:20 - 280 недель — это нормально? 09:20 - 10:20 - Тренируйтесь с умом с возрастом 10:20 - 13:20 - Кросс-тренинг 13:20 - 18:28 - Цель менее 2:10 18:28 - 19:30 - Самовосстановление 19:30 - 21:10 - Тренировка с высокой температурой 21:10 - 23:35 - Размышления о Nomio Shots 23:35 - 26:19 - Допинг в Кении 26:19 - 27:55 - YouTube делает вас медленнее или быстрее? 27:55 - 28:40 - Любимая социальная сеть 28:40 - 32:26 - Программа S&C 32:26 - 34:30 - Планы на будущее и забег Parkrun в Баттерси Закажите новый МЕРЧ: https://bestathletics.myshopify.com/ Планы тренировок в формате PDF: https://www.justalilbester.com/shop-1 Чтобы попасть в мой список ожидания на обучение, подайте заявку здесь: https://www.justalilbester.com/coaching Коучинг Best Athletics: https://www.bestathletics.co.uk/coaching Коды скидок/мои партнёры: https://www.justalilbester.com/partners Подписаться на мою рассылку: https://nick-bester-running-coach.bee... Недавно я запустил свою новую тренерскую платформу на Skool (всё необходимое в одном месте): Доступна бесплатная пробная версия https://www.skool.com/nick-bester/abo... Скачайте новое приложение Best Athletics (доступна бесплатная пробная версия); Чтобы присоединиться к команде Best Athletics: https://bestathletics.gcph.tv/ Планы тренировок (синхронизируются с Garmin и Apple): https://bestathleticstraining.gcph.tv Следите за нами в социальных сетях! Instagram:   / justalilbester   Strava:   / strava   Веб-сайт: https://www.justalilbester.com/ Веб-сайт команды: https://www.bestathletics.co.uk/ Вперёд и вперёд, Ник