Содаршан Чакра Крийя | Очищение кармы и твой антидепрессант | Кундалини йога | 11 минут скачать в хорошем качестве

Содаршан Чакра Крийя | Очищение кармы и твой антидепрессант | Кундалини йога | 11 минут

В этом видео я провожу вас через одну из самых мощных медитаций Кундалини йоги — Содаршан Чакра Крийю, которую Йоги Бхаджан называл высшей практикой для очищения ума, подсознания и энергетической системы. Подробную инструкцию к данной крийе вы получите в нашем клубе 40-дневных практик. КЛУБ 40ДНЕВНЫХ ПРАКТИК ЗА 1490 Р С ПРАКТИКОЙ СОДАРШАН ЧАКРА КРИЙИ НАЧИНАЕМ 1 МАРТА: https://40daysclub.ru/?utm_source=you.... ПОДАРОК: Забирай pdf-сборник "7 способов расслабиться" в моем телеграм-канале https://t.me/miracleworkernow/8599. Это видео для вас, если вы: — испытываете тревожность — сталкиваетесь с эмоциональным выгоранием — чувствуете апатию или замирание — хотите лучше понимать своё тело — интересуетесь нейробиологией и йогой Эта медитация помогает: 🌿 освобождаться от внутренних блоков и накопленного стресса 🌿 очищать подсознательные паттерны и эмоциональный «шум» 🌿 восстанавливать контакт с интуицией 🌿 усиливать жизненную энергию и внутреннюю опору 🌿 выходить из тревоги, апатии и замирания 🌿 перезапускать состояние «я — в потоке» Содаршан Чакра Крийя работает с глубинным уровнем психики, помогает мягко трансформировать карму, привычные реакции и внутренние сценарии, которые мешают жить в радости, ясности и силе. В этой практике также гармонизируется аспект ума «Учитель» — та часть нас, которая связана с осознанностью, зрелостью, честностью с собой и внутренним знанием своего пути. 💫 Регулярная практика помогает: — стать устойчивее эмоционально — глубже чувствовать себя — принимать решения из ясности, а не из страха — раскрывать творческий и жизненный потенциал — чувствовать больше счастья и наполненности 🧘‍♀️ Как практиковать Начинайте с 5 минут в день и постепенно увеличивайте время до 11, 22, 31 или 62 минут — в своём темпе и с уважением к себе. Важно: практикуйте в комфортном состоянии, без насилия над телом и психикой. Меня зовут Юлия Чай. Я — преподаватель кундалини йоги, коуч и проводник в глубинные трансформации. В этом канале вы найдёте: ✨ практики для нервной системы ✨ медитации для баланса и ресурса ✨ телесную осознанность ✨ путь к целостности и любви к себе Если это видео было для вас полезным — поставьте ❤️, подпишитесь и поделитесь с теми, кому сейчас нужна поддержка.