СЛУШАЙ И ЗАСЫПАЙ🌜ЙОГА-СУТРА: ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ К СВОБОДЕ скачать в хорошем качестве

СЛУШАЙ И ЗАСЫПАЙ🌜ЙОГА-СУТРА: ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ К СВОБОДЕ

В этом видео мы погружаемся в древнейшую науку о сознании - Йога-сутры Патанджали. Узнаете о восьми ступенях йоги, природе ума и способах его успокоения, этических принципах и внутренних дисциплинах, медитации и самадхи. Раскроем практические техники работы с дыханием, концентрацией и осознанностью, поговорим о препятствиях на пути и способах их преодоления. Это не просто философия, а практическое руководство по трансформации сознания и достижению внутреннего покоя. Медитативный рассказ для глубокого погружения перед сном. Таймкоды для видео: 0:00:00 — Приветствие и тишина древней Индии 0:09:50 — Читта-вритти-ниродха: успокоение волн ума 0:19:40 — Абхьяса и вайрагья: два крыла практики 0:29:30 — Восемь ступеней: карта внутреннего пути 0:39:20 — Яма: пять принципов отношения к миру 0:49:10 — Нияма: внутренние дисциплины йогина 0:59:00 — Асана и пранаяма: тело как инструмент 1:08:50 — Пратьяхара: отвлечение чувств от шума 1:18:40 — Дхарана: искусство однонаправленного внимания 1:28:30 — Дхьяна: когда медитация происходит сама 1:38:20 — Самадхи: растворение в единстве 1:48:10 — Клеши: пять причин страдания 1:58:00 — Карма и самскары: семена в сознании 2:07:50 — Пуруша и пракрити: свидетель и спектакль 2:17:40 — Сиддхи: сверхспособности как ловушки 2:27:30 — Кайвалья: абсолютная свобода здесь и сейчас 2:37:20 — Препятствия на пути и их противоядия 2:47:10 — Йога в повседневной жизни: от подушки в мир #историянаночь #лекциядлясна #йогасутры #патанджали #древняяиндия #философиянаночь #медитациянаночь #наукаосознании #слушайизасыпай #йогафилософия #восточнаямудрость #практикамедитации #осознанность #духовныйпуть #внутреннийпокой #трансформациясознания