Жестокая правда о мужском счастье скачать в хорошем качестве

Жестокая правда о мужском счастье

Вы заслуживаете счастья! Перейдите на сайт моего спонсора https://betterhelp.com/alpham и получите 10% скидку на первый месяц терапии в BetterHelp, а также найдите терапевта, который выслушает вас и поможет. Если у вас есть вопросы о бренде, касающиеся лицензирования терапевтов, политики конфиденциальности или модели оплаты труда терапевтов, ознакомьтесь с этим разделом часто задаваемых вопросов: https://www.betterhelp.com/your-quest... Лучшее средство для волос во ВСЕЛЕННОЙ! http://peteandpedro.com Используйте код: ALPHA10X для 10% скидки на ваш заказ! Советы по уходу за волосами и уходу: https://peteandpedro.com/pages/advice Лучший уход за кожей во ВСЕЛЕННОЙ! https://tiege.com/alpham Все вопросы по продвижению и рекламе: Terry@MENfluential.com Instagram:   / aaronmarino   Приложение Alpha M.: http://www.alphamapp.com/ Facebook:   / iamalpham   Twitter:   / iamalpham   Instagram:   / aaronmarino   Все о Alpha M. https://www.alpham.com Pete & Pedro: https://www.peteandpedro.com MENfluential Media: https://www.menfluential.com Tiege Hanley: https://tiege.com/alpham Salon Posta: https://salonposta.com В течение последнего года я начал задавать себе сложный вопрос: когда я был по-настоящему счастлив? И дело никогда не было в часах, машине, доме или аплодисментах. Дело было в росте, вызовах, смысле и вкладе. Самое главное осознание? Счастье — это не то, что можно найти где-то там. Это то, что нужно строить здесь и сейчас — через рост, дисциплину, служение и самоуважение. Я понял это в 50 лет, поэтому надеюсь, вы поймете это раньше. Поэтому сегодня я хочу поделиться истинами о счастье, на понимание которых у меня ушло пять десятилетий, — чтобы, возможно, вы не тратили время на погоню за неправильным. Вот 7 истин + бонус: Первая истина: счастье — это не цель. Это побочный продукт. Как только вы начинаете гнаться за этим чувством напрямую, оно исчезает. Счастье появляется, когда вы занимаетесь осмысленной работой, растете, строите, любите и вносите свой вклад. Это побочный эффект, а не трофей. Вторая истина: комфорт убивает счастье быстрее, чем неудача. Когда вы слишком расслабляетесь, ваша нервная система устает, а скука ощущается как несчастье. Но это не депрессия — это застой. Я чувствовал себя по-настоящему живым не тогда, когда всё было легко. Это было тогда, когда я подталкивал себя, рисковал, строил что-то неопределённое. Рост равен энергии, а энергия — это счастье. Третья истина: статус приятнее преследовать, чем владеть им. Трудности, суета, предвкушение — это дофаминовый всплеск. А когда ты его получаешь? Эйфория проходит. Настоящая магия — в погоне, а не в обладании. Жизнь — это не владение, а развитие. Четвёртая истина: большая часть несчастья проистекает из избегания. Избегания сложных разговоров, правды и дисциплины, которая, как ты знаешь, тебе необходима. Я раньше занимался самолечением, пытаясь заглушить неприятные чувства, вместо того чтобы смотреть им в лицо. И каждый раз это только ухудшало ситуацию. Мир приходит не от притворства, что проблем нет, а от достаточно долгого пребывания в неподвижном состоянии, чтобы с ними справиться. Пятая истина: сравнение — это эмоциональный яд. Социальные сети — это подборка лучших моментов фальшивого совершенства. Чем больше вы листаете ленту, тем больше подсознательно сравниваете себя с тщательно созданными иллюзиями, и в этой игре никто не выигрывает. Чем меньше времени вы тратите на сравнение, тем увереннее и стабильнее вы себя чувствуете, и точка. Шестая истина: вам нужно не больше свободы — вам нужна большая структура. Люди думают, что неограниченная свобода равна счастью. В действительности, слишком много неструктурированного времени порождает тревогу и хаос. Рутина, стандарты, незыблемые принципы и цель создают спокойствие. Я никогда не уйду на пенсию полностью, потому что мне нужно что-то строить и структурировать, что-то, что придаёт жизни смысл. Седьмая истина: истинное счастье исходит из самоуважения. Если вы не уважаете человека в зеркале, никакие деньги или похвала не сделают вас счастливым. Самоуважение порождает внутреннюю уверенность. И именно в этом заключается счастье. Держите обещания, данные себе, живите в соответствии со своими ценностями и делайте трудные вещи, даже когда никто не смотрит. Дополнительный урок: счастье растёт, когда вы помогаете другим людям. Мне потребовалось слишком много времени, чтобы это понять. Совершение добрых дел, даже если никто этого не видит, дарит такое чувство покоя, которое не сможет дать ни одна покупка. Вклад всегда превосходит потребление.