У нас вы можете посмотреть бесплатно Медитация для начинающих. "Осознание дыхания". Метод избавления от беспокойства и стресса. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Медитация "Осознание дыхания". Это самый лучший метод избавления от беспокойства и стресса. Анапана (Анапанасати) — это практика осознанного созерцания процесса дыхания. Практика памятования о дыхании занимает одно из важных мест среди методов буддийской медитации. Будда изобрел метод, один из наиболее мощных методов для создания внутреннего "солнца" осознанности. И не только для создания его. Метод таков, что он не только создает это внутреннюю осознанность, но одновременно позволяет осознанности проникнуть в каждую клетку тела, во все человеческое существо. Метод, который использовал Будда, известен как Анапана-сати-йога - йога осознания входящего и исходящего дыхания. Осознание выводит вас за пределы обычной инертности. Вы оживаете. Осознавая дыхание, оживляете этот процесс. Автоматизм прекращается — начинается Жизнь. #медитациядляначинающих #медитация #медитацияпередсном