MITOS E VERDADES: ANTICONCEPCIONAL E MUSCULAÇÃO FEMININA скачать в хорошем качестве

MITOS E VERDADES: ANTICONCEPCIONAL E MUSCULAÇÃO FEMININA

🎁Site : http://drpedrocaron.com ✅CRMPR 38386/ RQE 30057 😍Deixe um like no canal 👉Se inscreva no canal:    / drpedrocaron   🔔 Toque o sino para receber notificações toda semana dos meus vídeos. Olá, pessoal! No vídeo de hoje, vamos explorar um tema que gera muitas dúvidas: o uso de anticoncepcionais e seu impacto no ganho de massa muscular feminina. Vamos desvendar 3 mitos e 3 verdades sobre esse assunto. 1: Anticoncepcionais Impedem Totalmente o Ganho de Massa Muscular ( png músculo) MITO OU VERDADE? Mito meninas Explicação: Muitas pessoas acreditam que o uso de anticoncepcionais impede completamente o desenvolvimento muscular. Realidade: Embora alguns anticoncepcionais possam influenciar os níveis hormonais, a maioria das mulheres ainda pode ganhar massa muscular com treino adequado e dieta balanceada. Mas Dr Pedro eu ouvi dizer que o anticoncepcional acaba com a testosterona da mulher por isso ela não consegue ganhar massa muscular. ( efeito de voz) Alguns anticoncepcionais orais, especialmente aqueles que contêm estrogênio, podem reduzir os níveis de testosterona livre no corpo. Isso ocorre porque o estrogênio pode aumentar a produção de uma proteína chamada globulina ligadora de hormônios sexuais (SHBG), que se liga à testosterona, diminuindo sua disponibilidade para os tecidos musculares. Anticoncepcionais Podem Influenciar os Níveis Hormonais MITO OU VERDADE? Verdade meninas Explicação: Os anticoncepcionais podem alterar os níveis de estrogênio e progesterona no corpo. Impacto: Essas alterações podem influenciar a retenção de líquidos e o metabolismo, mas não necessariamente impedem o ganho muscular se o treino e a dieta forem adequados. Por que algumas mulheres retém mais liquido dependendo do anticoncepcional? (Interrogacao) Os anticoncepcionais combinados contêm estrogênio sintético, que pode alterar o equilíbrio hormonal natural. Embora o estrogênio tenha efeitos anabólicos (construtores de músculo) em algumas situações, o excesso ou desequilíbrio pode levar a uma retenção de líquidos que pode mascarar a verdadeira composição corporal e dificultar a percepção de ganho muscular. Anticoncepcionais derivados de diuréticos como espironolactona, por sua ação de excreção urinária aumentada a tendência é mulheres que utilizam este tipo de método ter menos ou nada de retenção Todos os Anticoncepcionais Afetam o Desempenho no Treino Mito ou Verdade? Mito!!! Explicação: Há quem diga que todos os tipos de anticoncepcionais afetam negativamente o desempenho físico. Realidade: O impacto pode variar dependendo do tipo de anticoncepcional e da resposta individual do corpo. Algumas mulheres não experimentam nenhuma mudança significativa. A Escolha do Anticoncepcional Pode Fazer Diferença para o treino Mito ou Verdade? Verdade !! Explicação: Existem diferentes tipos de anticoncepcionais, como pílulas combinadas, minipílulas, injetáveis, entre outros. Impacto: Consultar um médico para escolher o tipo mais adequado pode minimizar efeitos indesejados e ajudar a manter o desempenho físico. Anticoncepcionais Aumentam a Gordura Corporal Mito ou Verdade? MITO , MITO meninas. Explicação: Outro mito comum é que os anticoncepcionais causam ganho de gordura corporal. Quem nunca ouviu : desde que comecei a tomar esse anticoncepcional - engordei (efeito de voz) Manter um Estilo de Vida Saudável é Essencial Mito ou Verdade? Verdade Explicação: Independentemente do uso de anticoncepcionais, manter uma dieta equilibrada e um programa de exercícios é crucial para o ganho de massa muscular. Impacto: Focar em hábitos saudáveis ajuda a otimizar os resultados e minimizar qualquer impacto negativo dos anticoncepcionais. Eu pergunto o anticoncepcional pode influenciar o metabolismo energético ? E ai ? SIM ou NÃO? SIM meninas , Anticoncepcionais podem influenciar o metabolismo basal e a forma como o corpo utiliza carboidratos e gorduras para energia. Alterações no metabolismo podem afetar a eficiência com que o corpo utiliza nutrientes para reparar e construir tecido muscular após o exercício. Abraço a todas, ------------------------------------------------------------------------------------------------------ artigo 8º da resolução CFM 1974/11 de publicidade do código de ética médica, esses vídeos tem a única e exclusiva finalidade educativa. Não substituem uma consulta com seu médico. artigo 9º da resolução CFM 1974/11 de publicidade do código de ética médica, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. Este vídeo é educativo, com objetivo instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina, não substitui a consulta com o profissional da saúde. Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico.