Las 5 posturas básicas del Kung Fu-_-Tutorial ☯️🐉 скачать в хорошем качестве

Las 5 posturas básicas del Kung Fu-_-Tutorial ☯️🐉

En el kung fu existen muchas posturas, pero en este video vamos a mostrar las más elementales y utilizadas, estas son las 5 posturas básicas de Kung Fu: •Ma bu (jinete). •Gong bu (adelantada). •Pu bu (atrasada). •Xu bu (gato). •Xie bu (cruzada). "Antes de aprender los golpes, debes aprender a caminar y antes de caminar debes aprender a pararte". En los sistemas tradicionales, la eficacia de sus combates dependen de la solidez y dominio de las posturas (algunos mencionan como poses de Kung fu), ya que las mismas no son sólo adorno o decoración para las formas y aunque no siempre se ejecutan estríctamente en combate real, la importancia de las mismas radica en la utilidad que proporcionan para tener paradas sólidas y estables ante ataques y derribos y para la ejecución de pegadas con estabilidad y poder; a su vez también poder desplazarse fluidamente. Además la práctica de ellas no radica solamente en su aprendizaje y ejecución sino el trasfondo dentro del entrenamiento repetitivo que repercute en un desarrollo de fuerza en las piernas y ayuda a generar potencia de pateo y mucha estabilidad, al practicar posiciones la exigencia va aumentando conforme aumentas los ciclos de tiempo en que te mantienes estático en una posición que va desde los 30 segundos , hasta 5 minutos o más lo cual requiere mucho esfuerzo físico , y el producto de ello es ese poder que se cultiva en las piernas, esto es un ejemplo del por qué los sistemas tradicionales son tan tediosos al principio, porque se toman el tiempo en forjar bases sólidas en cada cosa que hacen.