Миф о креатине окончательно развеян после исследования безопасности на 13 000 испытуемых | Доктор... скачать в хорошем качестве

Миф о креатине окончательно развеян после исследования безопасности на 13 000 испытуемых | Доктор...

Думаете, креатин опасен? Новые исследования доказывают его полную безопасность. Креатин — одна из самых изученных добавок в мире, но мифы о побочных эффектах по-прежнему пугают как новичков, так и спортсменов. В этом видео мы разбираем масштабный анализ 700 исследований с участием 26 000 человек, показывающий, что креатин не опаснее плацебо. Мы рассматриваем: • Безопасность для здоровья сна, печени, почек и сердца • Распространенные проблемы с желудочно-кишечным трактом и способы их предотвращения • Разница между моногидратом и гидрохлоридом креатина • Почему креатин необходим для роста мышц, силы и энергии Если вы сомневались в креатине, это видео предоставит вам подтвержденную данными правду, чтобы вы могли принимать его с уверенностью. Не позволяйте мифам сдерживать ваши достижения. 💪 Готовы попробовать самый безопасный и эффективный креатин? Ознакомьтесь с JYM Creatine+ здесь: https://jymsupplementscience.com/prod... 📌 Отметьте того, кто хочет безопасно начать принимать креатин! 👍 Поставьте лайк этому видео, чтобы получать больше научно обоснованных советов по фитнесу 🔔 Подпишитесь на еженедельные обзоры добавок, основанные на исследованиях ► Попробуйте программу тренировок HIIT 100 от Джима Стоппани: https://www.jimstoppani.com/f/hiit100 ► Попробуйте предтренировочный комплекс Pre JYM: https://jymsupplementscience.com/coll... Подписывайтесь на JYM Supplements JYM Army: http://jymsystem.com/vbgelHfu Facebook: http://jymsystem.com/D88QkJXq TikTok: http://jymsystem.com/iLTeUv3N Instagram: http://jymsystem.com/X4edP-Xz Twitter: http://jymsystem.com/80bL8P21 Подписывайтесь на Джима Стоппани TikTok:   / dr_jimstoppani   Facebook:   / jimstoppaniphd   Instagram:   / jimstoppani   Twitter:   / jimstoppani