БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ И ВАФЛИ | ВЕГАН И БЕЛОК скачать в хорошем качестве

БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ И ВАФЛИ | ВЕГАН И БЕЛОК

Два вегетарианских рецепта закусок или завтрака идеально подходят для любителей спорта. Супермягкий банановый хлеб и хрустящие вафли с арахисовым вкусом. Рецепт блюда также доступен в блоге: http://www.lapetiteokara.fr/recette-v... Мой сборник рецептов "Супы в стиле веган": http://www.lapetiteokara.fr/produit/s... Банановые хлебные ингредиенты (22 см плесень): 150 г цельнозерновой мелкозернистой полбы (Т130) 60 г люпиновой муки 1 ящик хлебопекарного порошка 1 стручок сидра уксус 125 мл соевое молоко обыкновенное 55 г кокосового сахара 30 г кокосового масла 1 йогурт соевый (98 гр.) 1 банан (100 г) Опционально: ванильный порошок или порошок корицы Вафельные ингредиенты (8 средних вафель): 160 г цельнозерновой мелкозернистой полбы (Т130) 80 г люпиновой муки 40 г кокосового сахара 2 стукачей выпечки порошок 280 мл соевого молока 40 г натурального арахисового масла (без сахара или добавленного масла) 40 г яблочного соуса (без сахара) Опционально: ванильный порошок или порошок корицы ИНСТАГРАММА:   / la.petite.okara   FACEBOOK:   / la.petite.okara   ПИНТЕРЕСТ: https://www.pinterest.fr/lapetiteokara/ BLOG: http://www.lapetiteokara.fr/ EMAIL: contact@lapetiteokara.fr