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Viele denken, sie sind hochsensibel – dabei kann es Trauma sein

Du fühlst mehr als andere. Geräusche, Stimmungen, Emotionen – alles geht tiefer, alles bleibt länger. Vielleicht kennst du das Wort Hochsensibilität. Vielleicht hat es sich angefühlt wie eine Erklärung. Endlich ein Begriff für das, was du schon immer gespürt hast. Aber vielleicht fragst du dich auch: Ist das wirklich alles? Oder steckt da noch etwas anderes dahinter? In diesem Video schauen wir gemeinsam an, wo Hochsensibilität aufhört und Trauma-Reaktionen anfangen – und warum dieser Unterschied so wichtig ist. Nicht um dich in eine Schublade zu sortieren. Sondern weil das Verstehen verändert, was du wirklich brauchst. Konzepte: -Hochsensibilität nach Elaine Aron -Tiefe Reizverarbeitung (Sensory Processing Sensitivity) -Trauma als Störung der Gegenwart nach van der Kolk -Angeborene vs. erlernte Nervensystem-Reaktionen -Trigger & Mustererkennung im Nervensystem -Hypervigilanz -Dissoziation & emotionale Taubheit -Neuroplastizität & Trauma-Verarbeitung -Window of Tolerance (Dan Siegel) 💛 Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in unserer Community auf Skool haben wir praktische Module zur Nervensystem-Regulation mit Übungen, Arbeitsbüchern und Austausch: 👉 https://www.skool.com/psycheerklaert 🆘 KOSTENLOSES SOS-KIT FÜR DEIN NERVENSYSTEM: Lade dir drei zusätzliche Übungen zur Nervensystem-Regulation herunter 👉 https://psycheerklaert.de/newsletter/ 📚 *VERTIEFENDE LITERATUR ZUM THEMA TRAUMA & NERVENSYSTEM *Bessel van der Kolk - Der Klassiker über Trauma im Körper, wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt Das Trauma in dir: Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können 👉 https://amzn.to/4mjnOvP Neuere Version: Verkörperter Schrecken - Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann 👉 https://amzn.to/3KIShq9 Gabor Mate – Wie unterdrückte Emotionen zu körperlichen Krankheiten führen Wenn der Körper nein sagt 👉 https://amzn.to/3KQth06 Peter Levine - Praktischer Ansatz zur Traumaheilung durch Somatic Experiencing Trauma-Heilung: Das Erwachen des Tigers. Unsere Fähigkeit, traumatische Erfahrungen zu transformieren 👉 https://amzn.to/3L4SuE6 🎧 Falls du lieber Hörbücher magst: *30-Tage kostenloses Audible Abo https://amzn.to/4ictqah ___________________________________________________________ 🧠 Willkommen bei Psyche erklärt Hier findest du psychologisches Wissen verständlich erklärt – mit Tiefe, Herz und Klarheit. Für alle, die sich selbst besser verstehen, alte Muster transformieren und innerlich wachsen wollen. 🌱 Lerne. Heile. Wachse. 📌 Hinweis: Die Inhalte dieses Kanals sind sorgfältig recherchiert und dienen der Information und Inspiration – aber nicht der Selbstdiagnose. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Therapie oder medizinische Beratung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an eine Hausärztin, einen Psychotherapeuten oder die psychiatrische Ambulanz in deiner Nähe. In dringenden Fällen kontaktiere bitte: 🇩🇪 Deutschland: Telefonseelsorge 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 (anonym & kostenfrei) 🇦🇹 Österreich: Telefonseelsorge 142 (anonym & kostenfrei) 🇨🇭 Schweiz: Die Dargebotene Hand 143 (anonym & kostenfrei) Oder den ärztlichen Notdienst in deinem Land. Affiliate-Hinweis: Einige Links in der Videobeschreibung, die mit einem * gekennzeichnet sind, sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über sie etwas kaufst, erhalten wir eine kleine Provision – für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten. So unterstützt du diesen Kanal und unsere Arbeit ganz nebenbei. Danke! 🤍 #PsycheErklärt #InnereHeilung #VerstehenVerändert