У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 MINUTE GLUTE CIRCUIT - How to do glute exercises correctly ! | Dr. LA Thoma Gustin или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here is a 10 MINUTE BEGINNER GLUTE CIRCUIT that helps to lay the foundation for glute exercises with descriptions on how to do them the CORRECT way. Great for all fitness levels, with advanced options and modifications! 5 exercises, 45s on 15s off, 10 min total. 1. CLAMSHELL 2. BRIDGE 3. BUTTERFLY BRIDGE 4. SINGLE LEG BRIDGE 5. QUADRUPED BENT KNEE EXTENSION Let me know what you want to see next! Follow me on IG for more things physical therapy and fitness: / lathoma3 Have fun! xLA #DARETOBEACTIVE