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【健康在哪裡】脂肪種類知多少？分辨脂肪幫助降低高脂肪的攝取

不少人對「脂肪」聞風喪膽 除了直接聯想肥胖外，高脂肪的攝取也與許多慢性病有關 但其實，脂肪也有分好壞的！ 了解脂肪家族的分類，對日常飲食可以有更清楚的認知，幫助降低過量攝取喔！ HealthBuy 透明飲食，預防勝於治療 🥦APP 下載：https://aisleconnect.page.link/6SuK 🍎 FB 更多資訊，立即追蹤：  / healthbuy.tw   🍇 IG 實用圖片，馬上按讚：  / healthbuy.tw   🥕 營養師 BLOG ，快來看看：https://blog.healthbuy.tw/ #HealthBuy​​ #健康管理​ #營養師​ #健康​ #健康飲食​ #健康生活​ #外食​ #營養​ #app​ #health​ #nutrition​ #food​ #healthyfood​ #vegetarian​ #fitness​ #lifestyle​ #healthylifestyle​ #foodie​ #shopping​ #eating​ #cleaneating​ #taiwan​ #wellness​ #diet​ #calories